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2021年12月25日 · 加入好友. 13本好看的女尊文推薦. 好看言情小說推薦連結 (含文案、心得|甜爽文居多)：以下藍色字體. 1文案介紹： 《夫郎他又美又毒 [女尊]》作者：濂衣【短篇+古代+女主穿越+女尊+雙潔】. 2文案介紹： 《花開至尊》作者：傾城歡【古代+女尊】. 3文案介紹 ...
2021年12月25日 · 據說每個男生手機裡面都會有一個 Setting ，如果你還沒有的話趕快去設定起來。 進入五樓自拍首頁後，就可以看到各式預覽圖片，我想各位老司機就不必我多介紹了，應該比我還要熟悉。 各式分類也應有盡有，最主要的是，不太會有騙人標題，是 Swag 就是 Swag 來的，當然還是會有一兩個標題沒有篩選好，點進去可能是其它影片。 另外 Porn5f 五樓自拍的影片也必非全部免費，有些必須成為付費 VIP 才能觀看。 Porn5f 五樓自拍. 桃園 qq 地點 貓咪 桃園市 taoyuan xuan 根部 尾巴 有大 桃園旅遊景點. 熱門推薦. 本文由 hugo3c 提供 原文連結. 收藏本篇文章. 檢舉. 寵物協尋 相信 終究能找到回家的路. 寫了 7763 篇文章，獲得 2 次喜歡. 留言回覆.
2021年12月25日 · 我的健身房訓練初體驗（五）. 今天是我健身訓練的第五次，訓練的是腹部。. 腹部肌肉屬於身體的核心肌群，練好腹肌，對於軀幹的穩定非常重要，也是很多多關節複合動作訓練好的基礎，因此在正式接觸健身房的經典複合訓練之前，要好好鍛煉腹肌 ...
2021年12月25日 · 1.俯身手走俯卧撐. 鍛煉部位：這個動作根本上能夠鍛煉到上半身的大局部肌肉塊（胸肌、腹肌、手臂、肩膀） 練習辦法：雙手與身體的不等距變化能夠練習不同的肌肉. 循環鍛煉：10-15個，3-4組. 2.登山練習. 鍛煉部位：登山能鍛煉鍛煉肩部、腹肌，增加中心區穩定性。 練習辦法：從規範俯卧撐的起始姿態開端，頸部、脊椎、尾椎骨和腿成一條直線，肘部伸直， 鎖定雙臂，雙手在雙肩的正下方。 然後，身體其他部位完整堅持不動，彎曲左腿，讓左膝貼近胸部，左腳著地。 循環鍛煉：左右腿交替為一次，15-20次一組，3-4組. 3.深蹲跳. 鍛煉部位：整體耐力和腿部耐力 參與發力的部位較多. 練習辦法：雙腿分開，與肩部同寬，雙手輕扶雙耳，或雙臂抱於胸前。 屈膝深蹲，之後腿部用力，快速向上跳起。
2021年12月25日 · 25本NP言情小說推薦：肉多+1女對多男+古言+現言+甜寵+女尊+穿越重生. 書單需知：1v1、結局HE，甜寵文為主。. NP文、虐文、悲劇BE結局，會加註說明. 看文指南. ①肉多多(H較多，走腎劇情多/18禁限制級文多，未滿18歲讀者不宜閱讀) 好看言情小說推薦連結 (含文案 ...
2021年12月25日 · 主要是走劇情線和感情線，車戲很少。 好看言情小說推薦連結 (含文案、心得|甜爽文居多)：以下藍色字體. 1心得連結： 《咸魚穿進末世文 [穿書]》作者：奶香味噠【短篇+末日+穿越+甜寵+男配X女配+有肉】 2心得連結： 《婚婚欲睡》作者：甜糯. 3心得連結： 《夏至》作者：北途川【女追男+糙漢文+有肉】 4心得連結： 《雪遇》作者：夏諾多吉【短篇+現代+有肉有劇情+公路文+追妻火葬場】 5心得連結： 《墜落春夜》作者：嚴雪芥【短篇+有肉有劇情+娛樂圈+姐弟戀】 6心得連結： 《三次元互撩手冊》作者：一顆蘿蔔【網戀+肉多多】 7心得連結： 《一世芳菲》作者：研研夏日. 8心得連結： 《縱享》作者：一朵糖【短篇+現代都市+有肉多多+有肉有劇情】
2021年12月25日 · 文案. 講述一個原本心存理想和抱負的女官被一群官場豺狼蹂躪，最後又征服了這些男人心的故事。 好看「NP言情」小說推薦連結 (含文案、心得|甜爽文居多)：以下藍色字體. 《石榴花葳蕤（女尊）》作者：新晴照酒【長篇+百萬字數+女尊+NP文+宮廷侯爵】 《女尊之側夫》智中星【長篇+女尊+有肉有劇情+一女多男+NP文】 《上位法則（NP+H）》作者：落筆清歡【現代+肉多多+NP文】 《俊男坊/七夫護嬌妻》作者：末果【古代+女尊+女主穿越+NP言情+有肉有劇情】 《這群男人有毒》 作者: 勤勞的小野貓【現代+ NP言情+有肉】 《AV拍攝指南》作者：小說製造機【現代+娛樂圈+NP言情+有肉多】 《越海》作者：提燈小豆子【現代+電競+NP言情+有肉多】
