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2023年1月31日 · 收藏. 分享. 內臟脂肪是什麼？. 和體脂肪有何不同？. 談到脂肪，大多數人都認為其對身體弊多於利。. 事實上適量的脂肪能維繫人體正常運作，例如維持體溫、幫助吸收脂溶性維生素和保護內臟器官等。. 人體的脂肪可分成3種，包括皮下脂肪、內臟脂肪 ...
2020年9月30日 · 特色內容. 瀏覽數 193,253. 內臟脂肪讓糖尿病、癌症都上身！ 日醫：2招快速鏟除. 內臟脂肪其實是危害人體健康的元兇，除了讓身材變形以外，還會因脂肪不斷釋放有害健康的物質，進而引發如罹患代謝疾病的風險，及各種如糖尿病、動脈硬化、癌症等嚴重疾病的發生。 2020-09-30. ．文 ／ 池谷敏郎. ．出處 ／ 大是文化出版. ．圖片來源 ／ shutterstock. 字級. 收藏. 分享. 什麼是內臟脂肪？ 我們常說的體脂肪，其實分3種： 皮下脂肪： 皮膚下面附著的脂肪。 作用是維持人體體溫，蓄積能量或避免身體受到外力衝擊。 內臟脂肪： 指腹部周圍的脂肪。 這部分的脂肪如果太多，就容易有大肚子，腰圍大小也是判斷代謝症候群的標準之一。
2019年2月11日 · 如果想消除內臟脂肪，先做肌力訓練，再做有氧運動才正確 ；只是這樣的運動順序會抑制蛋白質合成，培養肌肉效果不彰。. 倘若你的目的是培養肌肉，那就先做有氧運動，再做肌力訓練。. 先做有氧運動，會比只做肌力訓練更能促進蛋白質合成；相反地 ...
2020年10月7日 · 內臟脂肪是危害人體健康的元兇，除了讓身材變形以外，還會因為脂肪不斷釋放有害健康的物質，引發糖尿病、動脈硬化、癌症等各種疾病的風險。 2020-10-07. ．文 ／ 池谷敏郎. ．出處 ／ 大是文化出版. ．圖片來源 ／ shutterstock. 字級. 收藏. 分享. 一般說來，年紀愈大愈容易發胖，而且極可能是內臟脂肪。 不妨想想看，自己是不是比20歲的自己胖了很多？ 只要胖超過10公斤，就要注意身體健康。 其實，內臟脂肪型肥胖並不是胖子的專利，很多看起來瘦瘦的人，整天坐著不動，全身都是脂肪，體脂率也超高，任何體型都應該小心隱藏性肥胖。 美國的梅約診所（Mayo Clinic）曾經做過上萬人名18歲以上成人的調查，結果發現，就算BMI正常，但內臟脂肪肥厚的人，死亡率超過正常人的2倍以上。
2021年10月1日 · 人體脂肪可分為皮下脂肪和內臟脂肪，而囤積在腹部、腰圍的主要是分布在肝、腎、胃周圍的內臟脂肪，並且會隨著年紀增加，也較難消除。 新光醫院家醫科醫師柳朋馳指出，從以往的研究發現，分布在臀部、大腿的脂肪多屬於皮下脂肪，能夠作為長期能量儲存庫，反而對身體有好處，甚至有益心血管、促進新陳代謝，不過若是分布在腰腹部則和內臟脂肪有關，恐怕會增加心血管風險。 每天一餐吃酪梨，持續3個月就能減少內臟脂肪？ 體脂肪分布除了和體態有關，也影響健康，堆積在腹部深處、圍繞著臟器的內臟脂肪，若是比例較高往往伴隨著更高機率罹患糖尿病、心血管疾病的風險。 如今一項最新研究發現，吃酪梨，有助減少內臟脂肪、瘦小腹。 別輕忽「內臟脂肪」！ 不只易罹患慢性病 7種癌症也與它有關.
2017年9月5日 · AA人生. 健康焦點. 健康問答. 健康檢測. 課程活動. 嚴選商品. 特色內容. 首頁 ／ 專家專欄 ／ 醫生這樣說. 瀏覽數 63,445. 身材好代表健康？ 內臟脂肪才是重點. 在新陳代謝科的門診候診室，碧樺與雅儷不期而遇，兩位同班同學都已經五十六歲，三十多年未曾見面，偶遇著實非常興奮。 2017-09-05. ．文 ／ 王馨世. ．出處 ／ Web only. ．圖片來源 ／ Unsplash. 字級. 收藏. 分享. 「雅儷，妳都沒變，所以我一眼就認出是妳，妳是陪誰來看病嗎？ 」碧樺興奮的寒暄。 「是我自己來看，因為膽固醇有點高，飲食控制效果有限，醫師建議服藥控制。 」雅儷有點不好意思地回答。 「妳身材維持得這麼好，怎麼會膽固醇高，是遺傳的嗎？
2022年9月8日 · 瀏覽數 1,467. 2022/09/08 作者 / 出處 / 放大字體. 近年來愈來愈多科學家發現，內臟脂肪對於身體健康有很大的影響，和十大死因中許多疾病有關，也因此內臟脂肪甚至被稱為是最致命的脂肪，到底內臟脂肪會對身體造成什麼影響？ 怎麼判斷自己的內臟脂肪多寡？ 又該如何預防、逆轉？ 「請問康健」邀請功能醫學名醫劉博仁醫師解析： . 文章關鍵字. 分享 收藏 訂閱. 近年來愈來愈多科學家發現，內臟脂肪對於身體健康有很大的影響，和十大死因中許多疾病有關，也因此內臟脂肪甚至被稱為是最致命的...
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