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- 小雪 相關食譜 - Yahoo TV
2023年11月21日 · 究竟小雪節氣養生要注意哪些事？小雪吃什麼好暖身防病呢？一起來看看翰鳴堂中醫診所賴睿昕中醫師怎麼說。小雪是二十四節氣中的第二十個節氣，每年國曆11月22日前後太陽到達黃經240 時為小雪。
2023年11月20日 · 小雪吃什麼養生？ 小雪在五行中屬水，養生特別重視「養腎防寒」，黑色食物可補血益腎，與節氣相應，包括黑豆、芝麻、黑棗、海帶、紫米及黑木耳等，都屬於開運食品。
2023年11月19日 · 2023年11月20日 上午2:30. 24節氣小雪：習俗、禁忌、諺語、天氣、養生重點一次看. 節氣「小雪」是哪一天？ 小雪落在每年國曆的11月21或22日或23日，2023年的小雪則是11月22日星期三，此時太陽在黃道上運行至240度。 小雪是二十四節氣中的第二十個節氣，也是冬天的第二個節氣。 小雪是什麼意思？...
小雪養生與當令食材. 節氣小雪，寒流來襲，氣溫變化快速，須注意心血管收縮的狀況，此時節適合怡情養性，以預防心悸。 飲食養生上，可透過當季食材來調理身體，以下介紹中醫老師的養氣保養法，還有三種當令食材之選擇與搭配。 #養心氣 丹蔘茶保護心臟，幫助末梢氣血循環。 #養肺氣 容易胸悶者，則可以選用西洋參茶補肺氣。 #養脾肺 四神湯可作為常態保養湯品，有健脾開胃的效果，食材可選用白色食材，如山藥、糯玉米等食材補氣。 當令食材——山蘇 Bird’s Nest Fern. 山蘇的膳食纖維、鐵質、鉀含量高，屬於高鉀蔬菜，有助於控制血壓。 山蘇有著獨特的滑、脆、嫩口感，可以搭配黑豆豉、薑絲、鮮香菇、米酒清炒，是從原住民餐桌到現今熱炒店中的熱門野菜。 中醫讀山蘇，能強筋骨，促進排便、利尿。
2023年12月4日 · 小雪節氣到，中醫師推薦可飲用「黃耆枸杞養身茶」調和脾胃、預防感冒。. （圖片來源／azu_ki_st@photoAC）. 小雪是24節氣中的第20個節氣，每年國曆11 ...
2022年11月22日 · 小雪節氣2022｜飲食調養！ 2款養生湯水推薦 小雪時節，飲食重在「防寒養腎」，可適當進食溫補而相對平和之品，例如雞肉、豬肉、核桃、腰果、栗子、黑芝麻等。
2023年11月22日 · 中醫師表示，小雪節氣可透過「雪梨銀耳露」來食補，紅棗能補中益氣、養心安神；枸杞有潤肺清肝、滋腎益氣之效；白木耳則能滋陰潤肺、養胃生津；示意圖。. （資料照）. 〔健康頻道／綜合報導〕今（22日）是節氣「小雪」，此時因為陰氣加劇 ...
