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2024年3月1日 · 所謂足部拇趾外翻是指腳趾的大拇趾呈現往內側傾斜成「ㄑ字型」的現象，與先天遺傳、鞋型使用有關，發生年齡不一。小幅度的足部拇趾外翻並不至於影響生活，但外翻角度可能隨年紀逐漸加大，加上女鞋的楦頭窄，也會導致症狀惡化，甚至疊蓋至第 2、3 指。
2019年3月22日 · 女性想改善更年期症狀，日常飲食應該這樣吃！ 日期：2019 年 3 月 22 日 作者： 盧映慈. 對於女性來說，更年期是個多重症狀、難熬的時間，體溫上升、盜汗、失眠、心悸、陰道乾澀種種症狀，都會讓人非常不舒服。 其實在更年期來之前，可以透過補充身體的營養素，讓更年期的症狀不要這麼頻繁、嚴重的出現，也能幫助身體適應一個新的狀態。 女性的更年期會持續多久？ 更年期會出現症狀，主要就是因為雌激素分泌不足，除了生殖系統會慢慢退化之外，也會影響到副交感神經，造成各種不同的症狀。 包含腰痠背痛、暴躁易怒、憂鬱、盜汗、體溫上升、面潮紅、陰道乾澀、陰道萎縮、尿失禁、頻尿，還有最令人困擾的「失眠」，包含入睡困難、易醒、早醒等睡眠不佳的情況。
2018年5月7日 · 一、採取溫水坐浴： 坐在放了15-20公分高的溫水盆或浴缸10分鐘，一天4次，這樣可以促進患部血液循環，有助於收縮患部靜脈，效緩解痔瘡的腫脹。 二、養成良好排便習慣： 保持大便暢通，防止便秘或腹瀉，大便時間不宜過長，每次坐在馬桶上的時間最好不要超過5分鐘，同時不要看書報或滑手機，專心排便。 三、便後仔細清潔肛門： 排便完畢後應輕輕地清潔肛門，最好是使用免治馬桶用噴水方式，以溫水沖洗，對緩解痔瘡很有幫助。 四、適當運動，做提肛操： 適度做運動，可以促進肛門、直腸部位的血液回流。 每天做2次提肛操（收縮與放鬆肛門動作），一次50下，約3分鐘，自我調整括約肌，能減少痔瘡靜脈叢的淤血，改善局部血液循環，減少發病。 五、坐姿適時改變體位：
2019年1月7日 · 手術不是萬靈丹. 萬芳醫院一般外科主任張渭文說，手術當中要考慮的，除了腫瘤本身之外，還有腫瘤週邊的其他器官，尤其是血管。. 「但這牽涉到解剖學上的問題，所以有時很難去跟病人解釋，為什麼切開了之後，卻說『不能切了』，然後再縫起來。. 比如 ...
2023年4月24日 · 衛生福利部台北醫院中醫科主治醫師賴博政醫師指出，因女性荷爾蒙作用會隨著賀爾蒙分泌做周期性的變動，一般可以區分為月經期、增生期（月經後期）以及分泌期（月經前期）三個階段，「月經週期間調養對女性來說相當重要，若沒有調養好，會影響到下一個週期，可以從顏色、質地、經量與週期來評估是否有做好調養。 」他說道。 生理期前、中、後症狀各不同. 賴博政醫師表示，而由於荷爾蒙分泌影響，女性在生理期前、中、後也會出現不同的不適症狀： 生理期前：生理期來前 5-7 天易胸口悶脹、情緒起伏大（包括過度抑鬱，情緒低落）、生理痘、身體 水腫 。 生理期間：生理痛、腹部悶脹不適、水腫、拉肚子、噁心、嘔吐，腰痠、 頭痛 。 生理期後：身體易感到疲憊，就好像快用完的電池。
2019年2月18日 · 招式 2：貴重物品要分開擺放. 大家都知道雞蛋不要放在同一個籃子的道理，出國的貴重物品擺放一樣要考慮到分散風險。. 一般小偷最喜歡偷的物品就屬現金和知名品牌手機，護照證件反而不是小偷的目標，因此建議將錢財、信用卡、手機和證件分開擺放，尤其 ...
2019年4月30日 · (1).避免增加血管的負擔. 維持理想體重. 體重太重，會對身體造成過多的負擔 ; 體重下降太多，會導致精神差，都會影響後續的復健果效。 定時定量、均衡飲食. 定時定量的飲食習慣才能維持理想體重；而均衡攝取六大類食物，以維持身體所需要的營養。 減少膽固醇、油脂的攝取. 必須攝取低油飲食，以免因高血脂讓腦中風再度復發。 圖片來源： PEXELS. 鹽攝取量不宜多. 鹽攝取過多會造成高血壓，進而傷害血管。 多吃高纖維食物. 攝取高纖維食物，如蔬菜、水果、全穀類、燕麥、糙米等食物，有助延緩血糖升高及降低血脂與膽固醇等好處。 (2).吞嚥困難. 因腦中風後會造成口部的肌肉無力，讓食物無法往下吞，形成了吞嚥困難的問題。 這個問題常會導致患者進食量不足而引起營養不良。
