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  4. 先前我們介紹了維他命E功效,告訴你它有多好用,那怎麼能放了火就不管你呢~~~ 所以今天小編幫你精選了7款添加維他命E保養品,包括內服+外用,讓你慢慢挑選,選出一款最適合自己商品好好幫你肌膚進補一下吧!

    • 情緒勒索的定義
    • 測驗你被情緒勒索了嗎?
    • Fog讓你無法拒絕情緒勒索
    • 成為情緒勒索者的原因是…?
    • 總結

    情緒勒索(emotional blackmail)指的是為了達到自己的目的,直接或間接地迫使身邊的人滿足自己的要求,其手段包括說反話、施壓、操縱情感、掌控對方的弱點或威脅等,而勒索者的行為會令被勒索者感到內疚。特別常見於無法輕易放下或是離開的某段關係,比方說家人、伴侶或職場同儕。 你可能會覺得情緒勒索者怎麼那麼壞?為了自己竟能抹滅別人的想法,毫無溝通餘地,不過其實「情緒勒索」本身即是一種互動關係,必須有一方願打,還要另一方願挨並妥協,才能構成情緒勒索。讓我們換個客觀點的說法吧:情緒勒索是兩個溝通不在同條頻率上的人,用不恰當的方式向彼此索取所需之物。而我們這次要探討的課題為那個「所需之物」,究竟有沒有必要?

    相信大多數人都是處於「被情勒」的狀態,才會點進這篇文章吧,哪些人容易被情緒勒索?首先看看以下描述中,你符合了幾樣呢?🙌 1. 依賴性人格 2. 缺發安全感 3. 不擅長拒絕他人 4. 容易患得患失 5. 期望獲得他人肯定 6. 以他人需求為優先 7. 過度在乎別人感受者 8. 沒自信、容易自我懷疑與貶低 小編想特別著重介紹一下「依賴性人格」,因為其它描述幾乎都與它脫不了關係,依賴性人格指的是「寧可犧牲自己的感受也想當好人,若無法回應別人的期待時便會自我否定、失去自己的原則,事實上這類人的自我肯定力也極低,在各方面都傾向繞著別人轉,期望從別人身上獲得正面回應,再加上容忍力強的特色,能無限回應他人的無理要求,是被情勒的高危險群。

    被傷害的遍體鱗傷,為什麼還要乖乖被勒索呢?難道全都是被勒索者太弱的問題嗎?當然不是,讓我們把視角切換到「情緒勒索者」身上,他們擅長使用一個被稱作F.O.G的技能來達到控制人、滿足自己的目的,它取自「迷霧」的諧音,深刻地表現出被情緒勒索控制、如同身陷迷霧般,喪失判斷能力的狀況:

    俗話說可恨之人必有可憐之處,其實許多情緒勒索者都曾被親近的人情緒勒索過,所以自然而然學會了勒索的方法,不好的經驗又使他們理所當然地將痛苦套用在別人身上。這種特質在經常感到空虛寂寞、不願獨自待著的「邊緣性人格」以及懼怕被遺棄、自我意識強的「自戀性人格」身上相當常見。

    對付情勒的道理其實很簡單,雖然有些人可能會擔心反抗勒索者,會促使對方採取更加激烈的方式,不過只要堅持住自己的立場,就不會再被拉入情緒勒索的迴圈裡。倘若情況沒有好轉,也可以尋求心理諮商的協助,願大家都能運用今天的內容,成功地撥開令人困擾的迷霧,脫離痛苦的關係! 👏想擺脫更多那些令你痛苦的人際關係,或許這些文章派得上用場👏 PUA是什麼?居然還能出課程?惡劣招數退散!防範PUA情緒勒索可以怎麼做? 分手吧!?教你分辨恐怖情人&遇到恐怖情人時你應該學會的斷捨離大全,從此拒當愛情俘虜 一篇讀懂「性騷擾」定義,校園、職場遇到性騷擾怎麼辦?該如何維護自我權益?大申訴管道與應對方法總整理!讓#MeToo運動告訴你並不孤單

  5. 今天的文章要介紹的是讓工作上的溝通順暢的4個切入點。 主管在指導部屬時的4個NG的溝通方式. 「請他做個資料都做不好、一直在幫她結果耽誤到我的工作,現在的年輕人真的是…」但下屬會這樣不斷出包,說不定你也會負一些責任喔? 到底是怎麼回事? 且聽小編娓娓道來~ 【NG溝通方式1】不肯聽部下的理由. 部下不小心犯錯,拖延到工作進度,這時主管應該怎麼做才好? 如果你的想法是「先罵一頓再說」,那就糟了。 上司常常說出口的台詞大概有以下3句: 「你為什麼做不到? 」、「別找藉口了」、「你這邊沒完成會害到別人」 等等,對方還沒講完他的話就先被你嚇到縮回去了。 即便對方看起來沒事、什麼都沒在想,但心底大多都在自我反省「完蛋!

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