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  2. 6 天前 · 航海討論區 單元列表 東海篇 黃金之心 3D2Y艾斯篇 迷霧島 薩波篇 最強軍團前進!特瑞科&魯夫&悟空史上最強聯手VS海之大胃王 重逢!特瑞科與 ...

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  5. 2023年10月11日 · 王文倫指出夜晚是腸胃道的休息時間消化功能大幅下降吃宵夜如同讓腸胃道加班容易增加腸道的負擔且吃完宵夜又去睡覺由於從進食消化到睡眠的間隔時間太短會增加胃食道逆流的風險尤其是患有胃炎胃潰瘍胃食道逆流者吃宵夜會使不適症狀更加重。 久坐、不運動. 世界衛生組織研究顯示,高達70%的疾病與久坐有關,建議每星期應從事至少150~300分鐘的中等強度運動。 王文倫表示,久坐會降低腸胃蠕動功能,容易出現脹氣、消化不良、胃食道逆流、便秘、痔瘡等症狀,沒有運動習慣會降低全身各器官的血液循環,腸胃消化功能也會變差;研究也發現,久坐不動者罹患大腸癌的風險增加2成以上。 ⓫不愛吃蔬果.

  6. 2024年5月21日 · 航海討論區 單元列表 東海篇 黃金之心 3D2Y艾斯篇 迷霧島 薩波篇 最強軍團前進!特瑞科&魯夫&悟空史上最強聯手VS海之大胃王 重逢!特瑞科與 ...

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