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2024年5月8日 · 選擇高營養密度原型食物:未經加工或只做簡單處理即可食用的食物,如新鮮蔬果、蛋類、地瓜等,保留食物原有的豐富營養素,避免過度加工對身體帶來傷害,也可降低肥胖、三高風險。 低GI食物優先:食物的GI質受本身纖維含量、精製程度及烹調方式影響,選擇原型食物、均衡搭配,可以有比較高的飽足感、讓血糖維持穩定,也能減少罹患慢性疾病的風險。 早餐健康升級三大關鍵。...
2023年10月4日 · 太魯閣晶英酒店在「衛斯理自助餐廳」早餐時段,持續推廣多款有機與在地蔬食,包含花蓮壽豐東昇南瓜、栗子南瓜、紅橡木萵苣等小農契作的溫蔬果沙拉與產自花蓮的青苦瓜與洛神花。...
2024年3月7日 · 該篇發表在《Plos One》雜誌的研究指出,早餐吃精緻碳水會降低男性和女性的臉部吸引力,儘管從受試者完成的調查表中發現,吃此類食物的長期影響更加複雜。 貝爾蒂卡特說,「影響因性別和餐點類型而異,突顯飲食和吸引力之間的複雜關係。 我們的研究結果有力表明,飲食選擇對健康和具有特殊社會重要性的特徵(例如臉部吸引力),皆產生深遠影響。...
2024年5月4日 · 薩丁島式的雜燴湯是他從世界上最長壽的家庭學到的食譜,是100%的原形食物、植物性食品,提供一天所需纖維的一半、以早午餐來說足量的蛋白質,還有一系列微量營養素。 他也會添加富含辣椒素的紅辣椒片,這可以幫助增加新陳代謝。 布特勒還會放入一些牛至和迷迭香,降低發炎、獲得更多抗氧化劑。 3.時常外食....
2022年11月23日 · 圖/7-ELEVEN提供 為鼓勵全民多吃蔬食、從日常實踐減碳,7-ELEVEN「天素地蔬」品牌攜手米其林綠星餐廳「小小樹食」與「陽明春天」全新無肉創意餐點。
在餐桌上總有幾道年菜非吃不可,跟著四大美食名家的腳步,追尋每年必吃的好滋味。
2022年4月18日 · 經濟日報. 商情. 食品餐飲. 沒吃過黃金地瓜餃 別說你來過馬祖. 本文共785字. 00:00. 2022/04/18 17:11:09. 經濟日報 鄭芝珊. 前線也拚觀光! 馬祖的自然風光和閩東特色建築,吸引台灣遊客到來感受戰地風情,其實,馬祖的吃也非常有特色,卻常被遊客忽略。 位於台灣西北方的馬祖列島,彷彿台灣海峽上一串獨立的珍珠。...