更年期症狀會持續多久 相關
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除了上述更年期症狀，下列幾個因更年期造成的健康問題，更需要注意： 骨質疏鬆： 人體骨骼的骨質自出生後會隨著年紀而增加，大約在20至30歲會達到最高峰，之後骨質會逐漸減少，女性停經後因為荷爾蒙變化，骨質流失的速度也會加快。
為幫助更年期女性瞭解自己的健康狀況，國民健康署提供40至64歲民眾每3年1次，65歲以上民眾每年1次的免費成人預防保健服務，包含身體檢查(身高、體重、腰圍、血壓等)、尿液檢查(尿蛋白等)、血液生化檢查(血糖、血脂等)、B、C型肝炎篩檢、健康諮詢等，請
除了上述更年期症狀，下列幾個因更年期造成的健康問題，更需要注意： 骨質疏鬆： 人體骨骼的骨質自出生後會隨著年紀而增加，大約在20至30歲會達到最高峰，之後骨質會逐漸減少，女性停經後因為荷爾蒙變化，骨質流失的速度也會加快。
根據行政院衛生署國民健康局更年期諮詢專線服務資料顯示，尋求協助的更年期婦女最常見的三大症狀為容易疲勞、失眠與沮喪、情緒起伏。 因此，在這屬於母親的月份，國民健康局呼籲所有的子女，除送禮物表孝心之外，更需關懷媽媽生理與心理之需要。 在停經前後幾年，婦女因為荷爾蒙分泌不足，常會有生理與情緒方面不適的情形，如臉部潮紅、夜汗、心悸、失眠、情緒不穩定、皮膚萎縮、陰道乾澀或發癢、尿道黏膜萎縮造成尿道炎及尿失禁等症狀，稱為更年期症狀。 除生理症狀的不適外，婦女面對角色的改變與小孩外出求學及就業所產生的空巢期，也是造成婦女心理與情緒負擔之主因。 國民健康局自92年起設立更年期服務諮詢專線「0800-00-5107」，提供民眾更年期免費諮詢服務，截至去年共計提供28,928通諮詢服務。
最新消息. 焦點新聞. 女性1/3的歲月在更年期後渡過 3個秘訣改善更年期不適. 資料來源： 國民健康署. 建檔日期： 111-10-18. 更新時間： 111-10-18. 52歲的吳媽媽近來常感覺自己注意力不集中，半夜難以入睡，還會有突如其來的燥熱感，甚至夜間出現盜汗等症狀，嚴重影響睡眠品質，經由醫師說明後，才了解原來這些都是更年期常見不適的現象。 更年期是生命中自然轉變的一個階段，許多人都會懷疑自己是不是提早進入更年期，而婦女大約發生在45至52歲，根據國民健康訪問調查顯示，50至54歲婦女約有8成、55至59歲婦女則有9成，有經期不規律或已停經的更年期變化，且停經年齡平均發生在50歲左右，表示女性有1/3的歲月是在更年期後渡過。
更年期是生命中自然轉變的一個階段，許多人都會懷疑自己是不是提早進入更年期，而婦女大約發生在45至52歲，根據國民健康訪問調查顯示，50至54歲婦女約有8成、55至59歲婦女則有9成，有經期不規律或已停經的更年期變化，且停經年齡平均發生在50歲左右，表示女性有1/3的歲月是在更年期後渡過。 這段期間由於卵巢功能開始退化，導致雌激素的分泌減少，部分婦女會出現生理、心理的不適症狀，及常見更年期不適情形包含：熱潮紅、盜汗、心悸、失眠、煩躁、記憶力減退等，國民健康署吳昭軍署長提醒，更年期不適的影響程度因人而異，若嚴重影響日常生活，需要進一步尋找婦產科或家醫科醫師的協助，以改善相關不舒適的情況。 更年期3秘訣 用心呵護自己.
相較於青春期的年輕飛揚，更年期婦女呈現人生最圓融及成熟的風貌，但因為荷爾蒙分泌逐漸減少，部分婦女會出現生理與情緒方面不適的情形，如熱潮紅、盜汗、陰道乾澀、失眠、心情低落及漏尿等情形，這些症狀往往令女性難以啟齒。 依據國民健康署106年國民健康訪問調查結果顯示，國內45-49歲女性中約有4成已經出現經期不規律或是已經停經，50-54歲中則有7成表示已經停經。 國民健康署署長王英偉提醒婦女朋友，更年期是女性生命發展的自然與必經的階段，傾聽自己身體的聲音，而對於更年期所產生的生理或心理不適，王英偉署長引用「面對它、接受它、處理它、放下它」的四它原則，除了面對及接受外，更需要勇於尋求資源來解決，才能讓更年期活得自由自在。 更年期別擔心！ 飲食、運動雙管齊下，改善更年期症狀.
