搜尋結果
2023年10月18日 · 貼透視貼紙時，大雄一個不小心，連靜香和出木杉的交換日記（故事開頭提到的筆記本）也貼上了透視貼紙。 用透視台偷看交換日記時，大雄發現日記裡寫了很多內容。 「今天大雄來家裡問功課怎麼寫，害我都沒辦法練習。 「如果會妨礙妳練習，就叫他來我家，我來教他，不過我覺得最好還是讓大雄自己寫功課。 看到這樣的內容，大雄瞬間暴怒：「什麼跟什麼啊！ 他們居然把我當笨蛋！ 於是，大雄馬上拿出鉛筆在透視台上寫了「笨蛋」、「阿呆」、「蠢蛋」、「青椒」等字眼。 隔天，靜香翻開日記本，發現裡面出現從未見過的字句─原來只要在透視台上面塗寫，塗寫的內容就會複印到日記本上。
2019年10月18日 · Pixie 是一家用物聯網定位的新創公司，他們做了一個「失物找尋調查」（lost and found survey），發現美國人 每年要花費 2.5 天尋找物品 ，這可能導致上班遲到或工作延遲。 也就是說，人們一天大約會浪費 10 分鐘找東西，如果透過整理能讓自己不用白費力氣尋找物品，更能提升工作效率。 《KOKUYO 的極簡工作術》指出，工作上的整理，是 以「工作是否順手」為優先考量 。 每個人對工作順手的想法不盡相同，有人傾向把當天工作會用到的東西全部擺在桌上，有些人則認為這樣會讓桌上很亂。 日本辦公室整理術始祖壺阪龍哉表示，整理只是手段，最終是要帶出工作效果，它不需要拘泥整齊；美觀和用起來順手，也不一定會畫上等號。 下班前花 5 分鐘整理，節省平日找物品的時間.
- 技巧一、以同理心、關心與尊重架起溝通橋樑（Connect with Ear Statements）
- 技巧二、分析最佳選項（Analyze Options）
- 技巧三、對敵意與不實訊息有效回應（Respond to Hostility Or Misinformation）
- 技巧四、對不當行為設立界線（Sets Limits on Misbehaviors）
你可能不曉得高衝突人士所表現出的挑釁行為或尖銳話語，是他們處心積慮博取你關心和尊重的方式。同時，因為多數人在遭受責罵或攻擊時，常本能地採取反擊，反倒容易使高衝突人士失去理性，升高他們的攻擊情緒，最後發生事與願違的結果。 你可以採取 EAR 溝通法，運用同理心、關心與尊重的話術，顯示出他的話你有在聆聽，使對方的情緒冷靜下來，進一步聽進你的建議，但這通常違反我們的本能，所以需要多多練習。 例如，在面對衝突時，你可以說「我知道要處理這種問題很不容易。」展現同理，接著表現出尊重對方的態度，像是「你的資料整理的真好，真是個井井有條的人。」但是切記， 對人表達同理心，目的是為了安撫情緒，轉移他們的痛苦、將焦點放在解決問題上，你不必全盤接受抱怨內容。
當你控制了緊張的情勢後，便可以開始考量你的選項和解決方案。首先，先列出幾個可能達成共識的選項，並透過詢問自己幾個問題，逐一分析選項的優劣： 1. 這個方案在執行上是否可行？ 2. 這個方案能否有效解決問題，或控制問題不再擴大？ 3. 有可能發生什麼意外？如果發生，該如何因應？ 也許這些問題無法一次性的完全抑制高衝突人士所製造出來的麻煩，但專家建議我們，記住「 10%法則」。試想短時間內減去 10% 體脂肪、負債減少 10% 等，就表示情況大幅的改善了 10%。所以，現在先試著讓情況改善 10% 就好。 舉例來說，若老闆以高分貝、不專業的態度對你講話時，你可以：舉手示意對方「暫停一下」，並溫和地說說「請等一下，也許我們可以到會議室詳談，避免打擾其他同事，也保持我們之間的隱私。」或是以主動提案代...
因為高衝突人士時常扭曲真實情況，有時會刻意散播不實謠言，也許你選擇視而不見，但專家認為，無視扭曲訊息和過度反應一樣糟糕。因此，試著先判斷不實訊息是否會影響所處環境，如果不會，你可以選擇忽略；但如果有誤的訊息可能影響整個組織，則可使用 BIFF 原則做出回應：回應簡短（brief）、訊息充分（informative）、態度友善（friendly）、立場堅定（firm）。 假如，有位員工因為一再犯錯而被解雇，人資主管事後收到了對方充滿挑釁的來信，要脅馬上給予他已索討多次的工作證明文件，好讓他能在新的工作面試中表現順利，否則將揭露公司的腐敗之處。 這位主管是這樣運用 BIFF 原則回應解雇的員工：「很高興聽到你得到新的工作面試機會，我由衷希望你找到一家適合你的公司，我把你需要的工作內容清單附在郵件...
當前述的做法都無法有效抑制高衝突人士的行為，這個時候就建議利用「設立界線」來保護自己。設立界線包含兩步驟：建立或指明規則（像是政策、流程或法條等），以及提出違反規則將遭受的合理後果。 比如說，同事一早在辦公室興奮的跟你閒聊周末行程，極力想結束對話的你，可以這樣說：「聽起來你的周末過的多彩多姿，但我得就此打住，趕緊完成這個報告，下午才能準時下班接兒子放學回家，下回再聊了。」過程中，最重要的是保持自信，儘管過程可能使人身心俱疲，但若不採取行動，只會助長高衝突人士的極端行為。 專家建議我們，可以 多利用「難以改變的限制」作為「最有利的防衛武器」，避免令人感覺被針對，像是當有同事要求你從事某項你不願意做的行動時，可以試著這樣回應：「根據某項規則，我無權這麼做」、或是「因為我是被要求這麼做的，所以很抱...
2015年3月24日 · 1.累了就去睡覺吧！. 研究發現，睡眠時血液中的一氧化氮會稍微增加，有助於加強記憶的固化，還可以提升睡眠品質，讓大腦得到充分的休息。. 「睡眠對提升記憶力有幫助，」雙和醫院神經科主治醫師胡朝榮表示，國內外相關實驗都證實，睡眠和 ...
2020年3月16日 · 「高年級實習生」是一部輕鬆又具有深度的都會職場喜劇片，深入淺出地，演繹了職場中許多睿智與非語言表達的互動細節，相當值得琢磨，一看再看。 劇情主要講述一位過去曾任職於電話簿生產公司 40 餘年，高齡退休的職業經理人 Ben；退休生活雖好，但或有安逸失落，他想再次尋回被人需要的感受。 在一次偶然機會下，Ben 以高齡實習生的身份應聘，服務於一家新創時裝品牌。 Ben 的上司是一位傑出的職場女性，也是該新創時裝品牌創辦人 Jules。 這家企業組織結構相對扁平，少有科層，Ben 的同事們幾乎是二十至三十歲年輕世代。 加上時代變遷，網路的即時與便利，對高齡返崗的Ben都是全新體驗。
2015年9月17日 · 2015-09-17. 合作轉載 風傳媒. 請不要太過忍耐！ 棉花糖實驗之父打臉暢銷作家：堅持吃苦，你可能什麼也得不到. 經理人熱門 八分生活熱門. 分享. 收藏. 你聽過「棉花糖實驗」嗎？ 一個研究發現，小孩子能否克制慾望、忍住不去吃棉花糖，竟能決定他們40年以後的成就，之後這個實驗結果被暢銷作家大肆吹捧為「忍耐才能成功」，更有人藉此指責「年輕人就是不懂吃苦才會領22k」——但是，研究背後的原理並不像暢銷書說得那麼簡單！ 事隔10年，進行棉花糖實驗的始祖，正牌心理學教授終於出來說話了！ 先別急著吃棉花糖，但如果不小心吃掉了，也不需要感到懊悔！ 舉世聞名的棉花糖實驗. Video unavailable. Watch on YouTube. 大人離開房間以後，小孩子在做些什麼呢？
2013年1月30日 · 而這5個習慣，是高效能管理者最重要的5項工作，分別是時間（時間管理）、貢獻（投入時間達到的貢獻）、長處（了解如何動員自己與他人的長處）、優先（設定正確的優先順序）和決策（正確有效的下達決策，整合以上各點）。 其中，「時間」為最首要的心智習慣，因為大部分的人甚至不會意識到時間的存在。 詹文明針對時間的高效能管理，提出紀錄、管理與整合3個要點。 利用3個月到3年的步調來紀錄時間，進一步將時間區分為有生產力、無生產力、浪費等3大塊以進行管理，便能整合出屬於自己最有效能的時間運用，這就是時間的系統化管理。 另外，也要謹記「自我時間管理三問」，在做每件事之前，先想想以下3個問題：1.假如我不做這件事，會有什麼後果？ 2.有哪些活動，是可以請別人代勞的？ 3.我是不是在浪費別人的時間？
