搜尋結果
- 首先，睡眠是非常重要的。大病之後，爲了補償身體的虧損，我給身體的第一項承諾與改變，就是好好睡覺。許多研究也指出，睡眠是增強免疫力最好的方法，充足的睡眠對預防或限制腫瘤生長有廣泛作用。
- 心情和壓力，要做適當的運動鍛鍊身體。我從前不但不運動，而且還嘲笑朋友運動養生。我的朋友潘石屹在微博上說：“美國科學家通過對幾萬人、多年的觀察研究發現：‘跑步的人比不跑步的人多活七年。’”
- 再有飲食方面，要均衡飲食。大家知道我生病後，很熱心地跟我分享抗癌心得。例如，陳月卿女士分享自己如何利用飲食照顧同樣罹癌的丈夫蘇起，讓他逐漸康復，也給了我不少信心。
- 幽默感是治療癌症的良藥。很多同事剛開始都以爲我很嚴肅，一起工作久了，逐漸發現我是個很愛開玩笑的人，就常常跟我分享生活的點滴。有一次員工大會之前，一個年輕男同事跟我抱怨：“太太生小孩後，當爸爸的就很辛苦。”
2019年9月12日 · 在李開復罹癌症期間以及抗癌康復後，他患上癌症是如何抗癌？需要注意哪些飲食？在疼痛無比化療過程中是如何康復過來的？如今，他分享自身的抗癌經歷，17個月成功擺脫癌症魔爪的祕訣，給有同樣經歷的人鼓勵，在艱辛抵抗癌症的路上有如一盞明燈。
2016年5月7日 · 李開復. 更新時間： 2016年5月7日. 【早安健康／李開復（創新工場董事長&CEO）】在生病期間以及康復後，有不少同樣不幸患上癌症的病友或者家屬留言問我，患上癌症後如何抗癌？ 需要注意哪些飲食？ 在化療過程中是如何康復過來的？ 復旦大學一位罹患乳腺癌的教師于娟，自知時日不多，忍著病痛，像寫論文一樣，仔細分析自己爲什麼會得癌症。...
2023年8月7日 · 圖：李開復提供. 大家知道我生病後，很熱心地跟我分享抗癌心得。 例如，陳月卿女士分享自己如何利用飲食照顧同樣罹癌的丈夫蘇起，讓他逐漸康復，也給了我不少信心。 那天，她帶我們到工作室，親自示範了用全食物調理機制作五種兼顧營養和美味的精力湯，有鮮豔的果蔬精力湯，也有用蒸熟的黑木耳、黑豆、黑糯米飯、黑芝麻和黑糖調理的補氣黑五類精力湯，以及適合當早餐的綜合米漿飲品。 回家後，我們照著做，每天早上一杯精力湯，減肥、通便、排毒、增強免疫力。 最重要的是，一早起來，胃是空的，這時候吞下肚正是胃吸收最好的時機，你吃健康的東西讓它全吸收進去，多好。 一段時間後，我慢慢適應了健康食品的口感，精神變好了、便秘問題解決了、所有指標都正常了，痛風也沒了。
2019年9月12日 · 罹癌症是不睡覺害的？李開復透露，他以前天天睡不到5小時，下場是癌症上身！痛苦地抵抗癌症17個月後，恍然大悟，原來，好好睡覺，也是最好的抗癌祕訣之一。他分享七大點建立睡眠節律的辦法，靠著這樣睡覺，獵殺殺癌細胞、抑制腫瘤生長。
其他人也問了
飲食是癌症的主因嗎?
癌症患者最不喜歡什麼食物?
霍夫曼醫生如何看待癌症與飲食的關係?
癌症病人如何補充營養?
也很感謝這次有癌症關懷基金會負責癌友飲食指導計畫的黃翠華和陳冠蓉兩位營養師的幫助，她們就像平常悉心指導癌友飲食一樣，也針對李開復化療後的健康狀況給予飲食和相關的建議。 我們共品嚐了5道精力湯. 有鮮豔的蔬果精力湯，也有補氣的黑五類及溫熱的漿類，等等一一介紹. 飲食指導前先做個小檢測，翠華營養師幫李開復解說檢測結果，並給予建議. 剛好這次李開復的太太一起來，所以我們就從食材準備開始分享囉！ 打精力湯，食材大部分是生鮮蔬果，為了避免細菌、寄生蟲引發感染，事前的清潔工作就得格外謹慎！
傍晚和李開復約在癌症關懷基金會分享飲食調整的方法，除了他本人，也有他微博上說的「老天使」– 李大姐陪同來訪。 原來這陣子都是李大姐幫忙照顧他，每天打精力湯給他喝，看到李大姐對弟弟這麼用心的呵護，讓人很感動。 短短一小時中我們聊健康、談飲食，也和他們分享癌症關懷基金會2010年發起的「 全食物運動—飲食指導計劃 」，透過這個計畫希望能幫助每個人，特別是癌症病友，在接受正規醫療的同時，也藉由正確的飲食，加速身體康復、減少復發機會，成為自我照顧的飲食專家。 在飲食指導部分，我們會提供癌友做一些檢測和分析，再由營養師根據癌友身體狀況和飲食需求，提供最合適的飲食指導。
