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我是什麼中醫體質：中醫養生－食物特性、體質分型. 【我是什麼中醫體質】，要如何搭配食物、藥膳，來調養身體。. 撰文/ 台北市立聯合醫院中醫院區楊麗姝醫師. 中醫體質可以分為7項體質來分辨別分型如下：1.【寒性體質】、2.【熱性體質】、3.【氣虛體質 ...
一、 玫瑰花茶. 材料：玫瑰花苞6朵，檸檬2片，蜂蜜適量，水500西西。 作法：玫瑰花放入保溫壼中，以500西西熱水沖泡，加蓋燜10分鐘，後再加入. 檸檬片、蜂蜜飲用，可連續沖泡一次，溫飲。 用法：宜間歇使用。 功效：理氣和血、疏肝解鬱、安定情緒、緩解經痛。 注意事項：1.一般體質皆可用；2.易腹瀉的人宜飯後溫飲；3.孕婦不宜使用。 二、 豬肝菠菜粥. 材料：豬肝3兩，菠菜3株，白米半杯，水1500西西，鹽2小匙。 作法：白米淘淨，加1500西西水，大火煮沸後，轉小火熬成粥；豬肝洗淨切薄片，菠菜洗淨切小段，先將豬肝加入粥中煮沸，再下菠菜，至豬肝煮熟，加鹽. 調味即可。 用法：宜間歇使用。 功效：補肝、養血、補血，適用於貧血症、夜盲症。
薰臍療法能促進人體的神經、體液調節作用，提高免疫功能，加速血液循環，調節自主神經系統，而達到預防、保健、治病的功效。 【薰臍療法適應症】： 腸胃虛寒、瀉痢腹痛、虛性過敏體質、小兒厭食、小兒遺尿、女性痛經、不孕、男性陽痿、遺精早洩、不孕等適用薰臍療法。 【薰臍操作方法】： 1.以75﹪酒精消毒來賓肚臍周圍皮膚（神闕穴：即肚臍），將薰臍藥膏置於肚臍。 2. 將玉墊及溫灸器置於來賓神闕穴上，並以乾毛巾固定溫灸器。 3.以打火機 (槍)點燃艾條後，將點燃之艾條置入溫灸器。 4. 一般治療時間約30～60分鐘。 【薰臍注意事項】： 1.薰臍場所，注意空氣通風， 2.薰臍，治療前先在臍部塗一層凡士林，小心預防燙傷（燙傷可用紫雲膏） 3.治療中途出現不良反應，如疼痛、過敏、火逆應立即停藥.
所謂「理中」，即調埋中焦 (脾胃)之意。. 方中主藥人參，能溫補裏之虛寒，強化胃腸機能，振奮新陳代謝，增進體力，同時又有鎮靜作用，而能安定精神。. 乾薑協助人參以溫中散寒，白朮以驅逐胃內停水，甘草以和中而鎮痛。. 凡消化器活動能力不強，營養 ...
76【威靈仙】Clematidis Radixc. 六、祛風藥. 撰文/ 台北市立聯合醫院中醫院區楊麗姝醫師. 功效：祛風濕，通經絡，消痰涎，利尿，通經。. 性極快捷，能宣疏五臟，通行十二經絡。. Dr.Yang藥材養生事典. 【威靈仙】 Clematidis Radix. 別名：. 分類： 六、祛風藥.
睡寐和飲食是維護人體健康的基本要素，也是養生保健中必須著意調攝的兩個方面。 早起晚睡，順應一日之中人體生命活動的節律，能使精神清新明朗，機體康泰﹔飲食素淡，能夠保持胃腸升降協調，傳導有序。 此條所言，在一個側面說明了“起居有常，飲食有節”的具體內容。 人能做到這一點并持之以恆，對維護健康大有裨益。 PS： 「本藥物圖片文字由楊麗姝醫師提供，轉載請註明出處。 http://www.doctoryang.info. 本文的引用網址 http://www.doctoryang.info/health_detail.php?id=2156. 本文的作者： 台北市立聯合醫院中醫院區楊麗姝醫師.
功效：清熱瀉肝火，涼血，和血，消瘀。 Dr.Yang藥材養生事典. 【牡丹皮】 Moutan Radicis Cortex. 別名： 牡丹皮，又名丹皮、粉丹皮、丹皮炭。 分類： 二、清熱藥. 功能： 清熱涼血. 來源： 本品為毛茛科植物牡丹及同屬近緣植物縱切剝除木部之根皮. 性味歸經： 辛苦微寒。 入心，心包，肝，腎經。 功效 ：清熱瀉肝火，涼血，和血，消瘀。 主治 ： 傷寒熱毒發斑，衄血，吐血，便血，經閉，骨蒸勞熱，癰腫，金瘡內瘡。 參考連結： 【牡丹皮】-衛生署中醫藥資訊網 <另外跳出視窗> Dr. Yang小語： 愁憂恐懼則傷心。 出處：（《靈樞﹒邪氣臟腑病形》） 心主神明，為精神之所居。 愁憂恐懼，均屬情志活動，是人對外界事物刺激的一些不良的心理反應。
