枕頭推薦 ptt 相關
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市面上有所謂的記憶枕、止鼾枕、乳膠枕、羽絨枕，讓人眼花撩亂而無所適從。. 其實，只要抓住幾個重點，一、枕頭要夠大，以免頭部傾落時，得不到勻稱的支持，而且大的枕頭可以增加與頭頸部的接觸面積，可避免頭後方枕骨處承受到集中且過當的壓力 ...
2017年10月3日 · 請問楊醫師有北部推薦人選嗎？ 關於心情放鬆部份，我非入睡困難型失眠，但只要對我的健康有所幫助，我都會嘗試，比如：楊定一的深呼吸靜坐法。 此法沒辦法對我的早醒失眠有明顯幫助，但就國外研究看來，深呼吸靜坐有助於大腦結構的維護，更被認為是 ...
一、按摩穴道：平時輕輕按摩頭部兩側的太陽穴、枕後的風池穴、手腕內側的神門穴、內踝上方的三陰交等穴道，均有助於紓緩壓力，調節自律神經，消除緊張感。持續數天至一週以上，可使身心寬暢。
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治療失眠通常醫師會讓病人進行睡眠日記的記錄，才能確實掌握病人失眠的情況。. 治療失眠傾向以了解病因，針對續發性的身體和精神疾病治療，並根據臨床病程找出原發性失眠的可能性。. 至於失眠本身的治療包括：藥物治療、心理治療、行為治療、身心放鬆 ...
攝護腺發炎( 前列腺炎)的論治 及臨床經驗病案分享 *上仁達醫葉 宗 仁 醫師 *中國醫藥大學 醫學博士 部定副教授 定義 攝護腺炎(前列腺炎)是青壯年男性的常見病。症狀之一是尿道滴出白色分泌物，中醫古籍中稱為「白濁」或「精濁」。
酸痛與失眠. 酸痛是每個人都曾經有過的經驗，輕則貼貼酸痛藥布即可消除疼痛，重則連止痛藥都無法讓人免除痛苦。. 尤其在夜深人靜的時候，總覺得疼痛更加明顯嚴重，此時想睡一個好眠，往往都是一種奢望。. 常常造成人們失眠的酸痛，包括：頭痛、腰膝 ...
健康諮詢. 【諮詢提問】 提問日期:2008-08-15 21:36 瀏覽人數:11374 【來自新北市新莊區】 我想請問一下，落枕須要用到推拿嗎？ 昨天去看了一個中醫，他是先幫我針灸，然後叫我趴在床上，推揉了一下肩膀，然後按壓我的脊椎 (都有咖拉咖拉的聲音..)，還喬了一下脖子 (一樣有咖拉咖的聲音)，雖燃不會痛，但是很恐怖。 可是，治療落枕有需要到這種地步？ 我目前看的好像多是以針灸為主要治療方式... 麻煩醫師回答一下。
