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減重體重計算方式 1.男性 (身高—80)X 70% =標準體重 2.女性 (身高—70)X 60% =標準體重 ※體重正負10 %為正常體重 = = = = = = = = = = = = = = = = = = = 資料來源:壹週刊 <以上由ROSE打字整理收藏,分享於Dr.Yang楊麗姝中醫網路醫院>
3.身體質量指數(BMI)=體重公斤÷(身高公尺×身高公尺)。BMI正 常值=18.5~24;若BMI=24~27屬過重;若BMI>27則屬肥胖。
中醫針灸減肥、埋線減肥. 埋線減肥,對局部的脂肪能有效分解與消除,應用在身材雕塑與減肥方面。. 穴位埋線對減肥的作用除能消減局部的脂肪。. 埋線減肥,利用羊腸線對於穴位的14天持續刺激作用,來調整失常的內分泌系統與免疫機能,加強新陳代謝而 ...
健康醫療館 中醫不孕症科 懷孕生殖醫學 男性不孕症篇 女性不孕症篇 送子鳥成功案例及基礎體溫 好孕糖分享與寶貝合照
內容有一日1200大卡早午晚餐熱量減重食譜、飲食熱量紅燈區、熱量綠燈區,及健康減重的飲食機基本原則,及三餐飲食順序,和每日飲食、運動自我檢查表。 尤其是三餐飲食順序:先喝湯、食用蔬菜、食用肉類、在吃白飯。 大家要記得一個生物化學觀念: 要減少一公斤體重,需要減少7700大卡的熱量。 每天少吃500大卡熱量,14天後可以減少一公斤體重。 減少熱量,可以從飲食減量,和增加運動下手。 【備註】諾美婷藥物小檔案: 學名: Sibutramine. 商品牌子名: Reductil (諾美亭)"亞培" 諾美婷膠囊10毫克. 適應症: 體重控制計畫之支持療法-BMI 大於或等於30kg/m2的營養型肥胖病人。 BMI 大於或等於27kg/m2 併有第二型糖尿病、高血脂等危險因子的營養型體重過重病人。
要減少一公斤體重,需要減少7700大卡的熱量。每天少吃500大卡熱量,14天後可以減少一公斤體重 。 減少熱量,可以從飲食減量,和增加運動下手。 【備註】諾美婷藥物小檔案: 學名: Sibutramine 商品牌子名: Reductil (諾美亭)"亞培" 諾美婷膠囊10毫克 ...
你好~~ 我的體重:53kg,身高:153cm 我想減肥~~減到45kg 請問我一天飲食的熱量應該需要多少? 食物的份量應該要如何分配? <系統管理員備註>: 1.此問題為某網友誤用底下〈線上客服〉來問診,版主特地轉貼本文,請楊醫師回答,所以回覆時間會較久。