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5 天前 · 絕望時動過輕生念頭 幸好有親友與信仰支持 劉軒坦承，在最絕望的時候，他曾有強烈了結生命的念頭，「這種念頭出現時，自己會嚇到，但在那個當下，在你腦子的邏輯裡，你會覺得只有那樣做才能夠結束痛苦，這好像是最好的解決方法。
2022年11月8日 · 當存在危機、存在焦慮誘發身心症狀，如：絕望感、情緒低落、甚至出現尋短念頭，就有必要趕快求助專業諮商師、精神科醫師。 什麼是存在危機？ 人類研究「存在危機」已有數十年歷史。
2020年11月30日 · 本書幫助你在情緒襲來的90秒後，救出深陷情緒浪潮的自己，找出情緒觸因，無懼地面對下一次困難。 作者／麗絲．范．薩斯特倫、史黛西．科里諾（Stacey Colino） 出版日期／2020-11-11. 更多此書摘文章. 情緒發炎. 作者／麗絲．范．薩斯特倫、史黛西．科里諾（Stacey Colino）
2022年10月28日 · 4方向建構心理韌性. 人生沒有導航地圖，每個人都可能行經曲折彎路，經歷或大或小的困境。 人人面對逆境的復原力（又稱心理韌性）不盡相同，這樣的能力可以藉由後天努力學習與增強嗎？ 最近一項新發表在《自然》期刊的研究在小動物身上看見肯定的答案。 2022-10-28. ．文 ／ 羅真. ．責任編輯 ／ 高儷綾. ．出處 ／ 康健編輯部. ．圖片來源 ／ Shutterstock. 字級. 收藏. 分享. 美國普林斯頓大學神經科學研究所博士琳賽·威爾莫爾（Lindsay Willmore）對於動物面對挑戰時的行為反應高度好奇。 她觀察到，當體型大小不一的老鼠處在同一個空間時，有少數小鼠在面對體型較大、具攻擊性的老鼠時，能頑強地保衛自己，「牠們會轉身迎戰，伸出利爪躍向侵略者，而且牠們就是不放棄。
2014年7月1日 · 學者分析，邱吉爾的勝利部份要歸功於他長年對抗憂鬱，讓他知道如何在絕望中保持鬥志，不致掉入萬丈深淵。 人生是有選擇的，讓「黑狗」成為重生的動力。
2021年9月6日 · 若能降低自己的焦慮陪伴他，真心地去跟他談話，理解他的心痛、孤單、絕望與悲傷，而不是執著在不能讓對方求死而衍生出一團焦慮的情緒與行為中，在彼此情緒流動的過程中，當你保持著情緒的穩定，那麼，對方不安的情緒也將能夠慢慢平靜下來。
2009年10月1日 · 走過生命中的漫漫長夜，歷經無止境的失意絕望，可以去除自我的包裝與執著，讓虛心與謙卑充填我心，敞懷接受心靈的感召啟發，流露出無窮無盡的生命力。
