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2024年5月29日 · 大蛇丸分享瘦身食譜. 大蛇丸透露自己在運動完之後的會吃下 3 個超商的御飯糰，還專業分析了御飯糰口味的口感。 另外也會外加 4 顆茶葉蛋來補足蛋白質。 而他也親自下廚煮水煮餐，例如茼蒿、鮭魚、虱目魚肚、去骨雞腿肉、玉米筍等都是他平常會料理的食物。 大蛇丸透露過去有人跟他說過食物的順序是蛋白質、青菜，最後才吃澱粉，所以他一直都是保持這樣的吃法。 大蛇丸分享自己的減肥食譜。 （圖：影片截圖） 對於談到開始飲食控制之後的花費，大蛇丸稱開始自己料理後才發現物價不便宜，控制兩餐食材花費在 1000 元上下。 坦言「以前是吃米不知米價，當你認為飲控可以花得錢比較少時真的錯了！
2024年5月24日 · 百萬 YouTuber Joeman 近來瘦身有成，日前更在 IG 限動分享甩肉 22 公斤的減肥菜單，以及瘦身動機，引起網路熱議。. 稍早他在社群 PO 出 2017 年與 2024 年減肥前後舊地重遊的對比照，超明顯的差異讓網友驚呼「這是什麼班傑明的奇幻旅程！. 」 圖片來源：IG@joemanweng ...
2023年3月11日 · 美國大叔自創「100 天麥當勞減肥法」掌握關鍵原則 10 天瘦 6 公斤！. By. Rachel. Published. 2023-03-11. 相信在很多人的觀念中，麥當勞速食絕對是減肥時期的大敵人，不過在 tiktok 上卻有位來自美國田納西、名叫 Kevin 的 56 歲大叔，號稱要靠著每天吃麥當勞減肥 ...
2024年5月24日 · 早餐要吃得好，最重要的是營養均衡。. 奇異果品牌 Zespri 邀請大家在早餐中加顆有「營養小金礦」之稱的奇異果，讓一早就能輕鬆且高效地補充營養。. 即日起除了有通路期間限定的奇異果早餐組合外，更隆重推出「金喜挑戰箱」及「金價活力早餐車」全台巡迴 ...
2023年4月15日 · 位在上野車站內的「鮪魚一代」早上7點就開業了，很適合喜歡早起跑行程的人用餐，早餐時間推薦大家可以品嚐：鮪魚蓋飯、蔥花鮪魚丼、燒魚定食，經濟實惠又有飽足感。
2021年8月31日 · Rachel. Published. 2021-08-31. 全球當紅的足球巨星 C 羅今年已經 36 歲了，雖然正值壯年，但對於許多運動員而言或許已經過了體能的巔峰時期，但 C 羅每次在球場上的表現卻依舊精采。 最近英國的每日郵報有篇報導則全面揭露了這位球星私底下的個人訓練計畫以及營養菜單，自律的生活實在是讓網友們看了非常汗顏啊！ 身高 185 公分的 C 羅，體脂肪長年維持在 7% 上下，比足球員平均的 11% 體脂還要低，身體年齡更是只有 26 歲左右！ 每週 C 羅都會上健身房五次，訓練的內容包括游泳、重訓、皮拉提斯，結合了有氧與無氧，每次的訓練時間約 3~4 小時，就算是在疫情的封城時期，他仍然毫不懈怠地在家中持續訓練。
2024年5月18日 · sam. Published. 2 分鐘 ago. 百萬YouTuber Joeman近年成功甩肉，越來越有型男的風範，跟2022年的照片對比，更出現驚人差異，許多人詢問他的減肥菜單，對此他也親自在instagram限時動態公開菜單，「基本上就是少吃多動。 圖片來源：IG. Joeman說偶爾也會喝酒、吃鹽酥雞，但基本上就是「少吃多動」，一週有氧運動五天，重訓則是三到五天，每天都會斷食16小時左右，空腹後的第一餐會盡量吃健身餐，直言：「只要夠忙其實不難。 現前他才透露總共瘦了22公斤，談及想瘦身的原因，一個因素是覺得自己體能比別人差，另一部分是2019年失戀，所以開始減肥，而因為腰傷重視健身，他強調不是因為在乎外表，「覺得我醜的人，我也沒有很在乎。
