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立冬到立春之間的時間很適合冬令進補。 建議每週找個一天，家人團聚在一起，利用中藥入膳，調補身體。 另外，立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒等節氣當日也是進補的好時機。
2014年12月19日 · 天涼來補冬. 冷鋒一波波過境，收起夏衫換冬襖，寒風斜雨捎來補冬的訊息，大街小巷的當歸鴨、羊肉爐香味似乎喚回了些溫暖…. 俗諺有「立冬補冬補嘴空」，又見「補立冬不如補霜降」。. 傳統的農耕社會物質匱乏，會在秋天最後一個節氣霜降 (國曆11 ...
冬至這一天，北方人多吃水餃，南方人多吃湯圓或湯糰，水餃形狀像元寶，為吉祥物；湯圓象徵一家大小團圓平安過冬，也象徵圓滿、豐碩，吃了水餃或湯圓，大家知道又增長了一歲。
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用法：每週一至兩次，冬天較適合食用，喝湯也要吃肉，對身體有益，過敏性體質患者服用，常有意想不到的好處，。 注意事項：少數人服用後可能會口乾舌燥、火氣大等不適，這時應減少服用。
冬季，從立冬至立春前，包括立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒六個節氣，涵蓋三個月，是一年之中氣候最寒冷的季節。. 中醫認為，人體的生命活動在一年之中和所有生物一樣具有生、長、收、藏的變化，強調人體必須順應四時的自然變化，其目的就是 ...
冬氣寒，宜食黍以熱氣治其寒」。所以冬季日常應少食生冷，但也不宜燥熱，應多食用一些滋陰潛陽、熱量稍高的飲食為主，也要多吃蔬菜以確保維生素的補充，如：牛羊肉、烏雞、鯽魚，多飲豆漿、牛奶，多吃蘿蔔、青菜、豆腐、木耳等。
『陰虛』者會身體消瘦、手足心發熱、咽乾舌燥，可多吃些清補食物，如豬肉、海帶、甘蔗、梨子、蓮藕、豬肝等。 若是火氣大、小便黃、容易長青春痘的人，就算在寒冷的冬天，恐怕多吃些苦瓜、冬瓜、綠豆、蘿蔔、茶、山楂等清解之物，反而能力求『平衡 ...
