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簡嫚書是誰?
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維基百科，自由的百科全書. 簡嫚書 （1988年10月16日 — ），台灣女演員，並身兼編劇及導演等多重身份。 畢業於 國立臺北藝術大學 戲劇學系導演組。 2010年以戲劇《 那年，雨不停國 》入圍 第45屆金鐘獎 最佳女主角獎。 2014年演出第一賀歲片《 大稻埕 》。 2015年初次執導台灣首部真人與動畫結合電影《 OPEN！ OPEN！ 》。 同年以電影《 菜鳥 》入圍 第52屆金馬獎 最佳女配角獎，2016年以該作品奪下 台北電影節 最佳女配角獎 [2] 。 2021年接演戲劇《 她們創業的那些鳥事 》飾演職場上人脈交際王林美季，懂得展現身材優勢與有話直說個性，受到觀眾喜愛並且奪得 第56屆金鐘獎 戲劇節目女配角獎。 [3] [4] 演出作品 [ 編輯] 電影 [ 編輯]
2021年10月18日 · 一向給人文青知性印象的簡嫚書，因為在台劇《她們創業的那些鳥事》中飾演穿著火辣性感的「美美大人」林美季，才讓大家發現原來她的體態如此之好，根本無法想像她已經是兩個孩子的媽，而簡嫚書在接受採訪時也透露，自己出道時身高160公分、體重49公斤卻還被嫌胖，直到3年前開始嘗試瑜伽+皮拉提斯，搭配高強度心肺間歇訓練，才順利又將體重降到43公斤，以下是她的運動、飲食秘訣，女孩請筆記。 （圖片提供／VOGUE） 五組必做的核心訓練. 關於核心肌群的重要性，相信不用在多說，簡嫚書也分享自己會做的五組核心訓練運動，左右各一回，如果想增加強度可以搭配彈力帶，核心肌群鍛鍊好，可以提高全身的平衡力與穩定度，當然還可以減去腹部多餘脂肪，練出完美的腹肌線條。 影片觀看. 不會復胖的五個飲食秘訣.
2021年9月30日 · 2021年9月30日. 一向給人文青知性印象的簡嫚書，因為在台劇《她們創業的那些鳥事》中飾演穿著火辣性感的「美美大人」林美季，才讓大家發現原來她的體態如此之好，根本無法想像她已經是兩個孩子的媽，而簡嫚書在接受採訪時也透露，自己出道時身高160公分、體重49公斤卻還被嫌胖，直到3年前開始嘗試瑜伽+皮拉提斯，搭配高強度心肺間歇訓練，才順利又將體重降到43公斤，以下是她的運動、飲食秘訣，女孩請筆記。 五組必做的核心訓練. 關於核心肌群的重要性，相信不用在多說，簡嫚書也分享自己會做的五組核心訓練運動，左右各一回，如果想增加強度可以搭配彈力帶，核心肌群鍛鍊好，可以提高全身的平衡力與穩定度，當然還可以減去腹部多餘脂肪，練出完美的腹肌線條。 不會復胖的五個飲食秘訣.
2021年9月23日 · 她劇中大露好身材，放話紅毯禮服「超越美季」，但其實剛出道也曾有身材困擾，身高160公分、體重49公斤還被人嫌胖，靠「三合一運動」鏟肉7公斤，生了2胎依舊辣媽一枚。(簡嫚書,她們創業的那些鳥事,創業)
2021年10月6日 · 簡嫚書在接受採訪時也透露，自己出道時身高160公分、體重49公斤卻還被嫌胖. 直到3年前開始嘗試瑜伽+皮拉提斯，搭配高強度心肺間歇訓練，才順利又將體重降到43公斤. 五組必做的核心訓練....
簡嫚書 罗马拼音 Jian Man-shu 国籍 中華民國 出生 1988年10月16日 （ 35歲） 臺灣 雲林縣 职业 演員、導演 语言 國語、台語、英語、韓語、日語 教育程度 國立文華高級中學 國立臺北藝術大學戲劇學系導演組/電影創作碩班生 配偶 雲昌隆 （ 2017年 结婚）
簡嫚書，台灣女演員，並身兼編劇及導演等多重身份。畢業於國立臺北藝術大學戲劇學系導演組。2010年以戲劇《那年，雨不停國》入圍第45屆金鐘獎最佳女主角獎。2014年演出第一賀歲片《大稻埕》。2015年初次執導台灣首部真人與動畫結合電影《OPEN！ OPEN！》。同年以電影《菜鳥》入圍第52屆金馬獎 ...
