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1. www.msn.com › zh-tw › health一件事沒注意會抵消好處！醫師給間歇斷食者的5個提醒 - MSN

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   2023年10月30日 · 以及改善氣喘病人的症狀及呼吸道的發炎，還有緩解自體免疫病人的症狀等等 ... 健身網紅體脂30→17！168 間歇斷食增肌減脂，你吃對了嗎？ 吳慷仁 ...

2. www.msn.com › zh-tw › health為什麼三次「FMD擬斷食」就能讓身體逆齡2.5歲，回復青春再生？長 ...

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   一般的斷食大多只能做到影響脂肪代謝（如減肥），但透過模擬斷食的營養技術，對身體產生積極的壓力，能減少人體衰老的標記物，促使細胞產生 ...

3. www.msn.com › zh-tw › health運動前該不該吃？空腹更燃脂？減重名醫曝補對2類食物更有效 - MSN

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   2024年5月30日 · 1狀況不適合空腹運動，恐讓身體更累. 三樹金鶯診所體重管理主治醫師蕭捷健認為，想靠空腹有氧燃脂，還是要視情況而定，「在特定前提下可以考慮」，若是前一天晚上有吃澱粉、聚餐的情況下，「可以」考慮空腹有氧。...

4. www.msn.com › zh-tw › health不只提神！B群隱藏功效曝光 營養師：瘦不下來＝身體1警訊 - MSN

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   2024年2月8日 · 營養師提醒，缺乏B2時身體「反而會發胖」。（圖／翻攝自Pixabay） 營養師李婉萍在臉書粉絲專頁發文婊表示，許多人常常聽到補充B群可以消除疲勞 ...

5. www.msn.com › zh-tw › health邊吃邊瘦腰圍！14種消腹燃脂食物 讓你告別小腹、守住健康 - MSN

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   2024年4月24日 · 邊吃邊瘦腰圍！. 14種消腹燃脂食物 讓你告別小腹、守住健康 © 由 康健雜誌 提供. 根據衛福部的數據，台灣18歲以上過重人口及肥胖盛行率已達44.8% ...

6. www.msn.com › zh-tw › health不重卻得糖尿病！新研究曝「1數值」更重要！醫：瘦子反而危險 - MSN

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   記者施春美／台北報導. 一般人認為胖子較易得糖尿病，但醫師表示，體脂率數值更重要。 （圖／翻攝自PIXABAY） 一般人認為體重過重者較易得糖尿病，但內分泌科醫師莊武龍表示，根據今年5月出刊的論文，由於相同BMI (身體質量指數)者會有廣泛的體脂率偏差，因此用體脂率來管理肥胖相關疾病（如糖尿病)，更為有效，因此勿以為BMI低就是好事，若是體脂率高，更易罹患糖尿病。...

7. www.msn.com › zh-tw › entertainment蕾菈1年甩肉9公斤！認胸部縮水「少兩個CUP」 超真實對比照曝光 - MSN

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   2024年7月19日 · 蕾菈近日在社群分享自己減肥、健身的心路歷程。（圖／翻攝自IG） 熱愛健身的蕾菈日前再次公布自己近期的體態變化，還一連曝光兩張2023年9月 ...