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  1. 2023年7月11日 · 維生素B12則有助於維持神經系統健康,可幫助緩解煩躁和不安情緒。 圖/翻攝自臉書專業「微笑藥師Phar.Smile」。 需額外補充維生素B群之族群. 對於什麼樣的人需要補充維生素B群,廖偉呈表示維生素B群是廣泛存在於天然食物中的營養素,其實一般人在日常生活中就可以攝取到維生素B群;且維生素B屬於水溶性物質,攝取過多也會被排出體外,多食無益,只要攝取適當的劑量即可。 廖偉呈建議民眾以日常飲食為主,吃什麼就會補充相應的B群維生素,如維生素B1多存在於全穀類食物,如:糙米、燕麥、玉米及瘦肉中;維生素B2存在於牛奶、奶蛋製品、肝臟、蛤蠣和深綠色蔬菜中;維生素B6存於瘦肉、肝臟、甘藍菜、蛋豆類、小麥胚芽、燕麥和花生等堅果類;維生素B12則存在於動物性食物中,如:豬雞牛。

  2. 2022年9月13日 · 疲勞、酸痛恐缺B 8種維生素B維持建康. 肩頸痠痛、上班想睡、常常疲憊、代謝變差、免疫力不好,都是缺乏維生素B時常見的症狀,程涵宇就在臉書 ...

  3. 2022年9月30日 · 根據國健署建議,成人每天必須攝取2.4微克的維生素B12,而許多食物,都富含豐富的維生素B12,以每100公克的食物來計算,文蛤、豬肝、牡蠣的含量 ...

  4. 2022年12月14日 · 如果手邊有「健喬維生素B12眼藥水」的觀眾朋友要注意了!. 食藥署今 (14)日天公告,這款眼藥水B12含量不足,一共4萬8千瓶全部都需要回收。. 醫生 ...

  5. 2022年12月14日 · CTS華視新聞. (中央社記者沈佩瑤台北14日電)衛福部食藥署今天公布,健喬「維生素B12眼藥水0.02%」在進行安定性試驗時,發現主成分含量不足,恐影響效果,將於明年1月7日前回收共1批、約4.8萬瓶。 衛生福利部食...

  6. 2023年11月1日 · 衛生福利部食品藥物管理署今天下午公布最新藥品回收警訊,健喬信元醫藥生技股份有限公司生產的「維生素B12眼藥水0.02%(衛署藥製字第047053號 ...

  7. 2019年4月30日 · 老爺爺因為維生素B12不足,影響神經系統,造成妄想混亂,說有神明託夢給他,行為舉止變得怪異!