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1. 其他人也問了

   缺乏維生素B12會有什麼症狀?

   • 13歲以上一般成年人建議每天應攝取2.4μg維生素B12，平時可透過適量食用肉類、牛乳、奶製品、肝臟類、蛋類等動物性食物補充維生素B12。 缺乏維生素B12會出現哪些症狀？ 然而，隨年紀增長或消化系統產生病變會導致維生素B12吸收效率降低，長期吃全素者也無法補充足夠的維生素B12，都可能造成維生素B12缺乏，因而出現舌炎、 貧血 、疲累、記憶障礙、易怒、抑鬱、神經性病變等症狀。 甚至對人體造成不可逆的神經損傷，與對生命具有威脅的貧血症狀。 臨床上，可藉由投與維生素B12補充藥物，治療惡性貧血、巨胚紅血球性貧血、末梢神經障礙、神經炎、維生素B12缺乏症等疾病。

   缺乏維生素B12會出現哪些症狀？補充維生素B12怎麼吃，注意禁忌影響 …

   health.udn.com/health/story/6034/7898486

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   維他命B12缺乏會怎樣?

   • 除了飲食中攝取不足之外，就是吸收不良的問題。 維他命B12的吸收與胃、胰臟、小腸有關，結合在蛋白質中的B12經過消化作用釋放出來，再與胃壁細胞分泌的內在因子結合後吸收，再進入血液循環。 林洳甄指出，經過胃切除手術、無法生成胃內在因子的惡性貧血病人、長期使用制酸劑使胃酸分泌不足、萎縮性 胃炎 、長期使用抗生素使腸道菌落改變、長期酗酒等等因素，都可能造成維生素B12的吸收障礙，使得這類病人無法吸收食物中的維生素B12，導致維生素B12缺乏，這些狀況在腸胃功能退化的老人家比較容易發生。 B12缺乏嚴重會影響生命！ B12缺乏初期未必會有症狀，往往發展到一定程度才會出現舌炎、貧血、疲累、注意力不集中、記憶力下降、易怒或憂鬱等情況，有些病人是在年度健康檢查時發現貧血，才進一步確認是B12缺乏。

   缺乏維生素B12會造成貧血、疲勞！醫師：有 2 種人最需要多補充 - Heh…

   heho.com.tw/archives/75230

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   吃什麼可以補充B12?

   • 維生素B12食物有哪些？ 魚肉蛋奶製品可以攝取到。 圖/取自freepik 維生素B12 又稱為鈷胺素類（cobalamins）、氰鈷胺（cyanocobalamin），屬維生素 B群 的一員，是一種水溶性維生素，是唯一含有鈷的維生素，也是人體必需維生素。 維他命B12又被稱為「記憶力的維生素」，具有保護神經細胞的功能，可改善健忘或注意力不集中的問題。

   缺乏維生素B12引貧血！ 營養師教你補充六大種類食物 - 元氣網

   health.udn.com/health/story/6037/6011781

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   什麼是貧血?

   • 什麼是貧血，貧血乃指血液中的血紅蛋白（hemoglobin，簡稱Hb）或紅血球數過低，導致血液的攜氧能力降低。 由世界衛生組織定義貧血為男性Hb <13 g / dL（<130 g / L；< 8.07 mmol / L）或女性Hb <12 g / dL（<120 g / L；<7.45 mmol / L）。 貧血評估是臨床診療中最常見的問題之一，在許多情況下，貧血原因並不易被確認，而且貧血還可能是由多重因素所致。 全世界有許多人正受到貧血的影響；根據世界衛生組織，全球約16億人有貧血方面困擾，多達50%的病例屬於缺鐵性貧血。

   淺談貧血及藥物治療 | 衛教資訊 | 便民服務 | 衛生福利部臺中醫院 - MOH…

   www.taic.mohw.gov.tw/?aid=509&pid=88&page_name=detail&type=1143&iid=3592

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2. helloyishi.com.tw › blood-disease › anemia維生素B12缺乏性貧血：原因、症狀、診斷、治療 - Hello 醫師

   helloyishi.com.tw › blood-disease › anemia

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   不過維生素B12缺乏性貧血通常是因為消化系統吸收維生素B12的能力不足所致，這可能因為以下3因素所導致： 惡性貧血(Pernicious anemia)： 這類型的貧血可能導致胃部裡幫助吸收維生素B12的細胞被破壞。

   • 貧血不一定是缺鐵！告別貧血吃葉酸、維生素C、還要補這些 - Hello 醫師

     營養不良性貧血：缺乏葉酸、維生素B12營養失調所引起的貧血 ...

3. heho.com.tw › archives › 75230缺乏維生素B12會造成貧血、疲勞！醫師：有 2 種人最需要多補充 - ...

   heho.com.tw › archives › 75230

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   2020年3月24日 · 缺乏維生素B12會造成貧血、疲勞！ 醫師：有 2 種人最需要多補充. 日期：2020 年 3 月 24 日 作者： 林以璿. 你有焦慮噁心想吐、體重減輕的問題，卻遲遲找不到原因嗎？ 這很有可能是因為你體內的維生素B12已經不足了！ 維生素B12是人體造血、DNA合成、神經系統維持完整不可或缺的元素。 缺乏時的表現可能會有貧血、舌炎、腸胃不適，以及神經與精神的相關症狀。 在飲食不虞匱乏的台灣，還有人因缺乏營養素而生病？ 其實的確有可能。 成人健康族群每日維生素B12建議攝取量，大約2顆蛋黃的分量，因此多數人透過日常飲食，就能攝取到足夠的B12。 那麼，究竟哪些原因會令人陷入B12缺乏的風險中？ 簡單來說，要從「攝取不足」或「吸收不良」來分析。 1.攝取不足？ 長期全素的人要當心！

4. 影片

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     11:23

     youtube.com

     b12 | Vitamin b12 | 維他命 b12缺乏症的身體症狀

     2022年11月18日

     觀看次數：32.5萬

   • 

     10:14

     youtube.com

     神經損傷,缺維生素B12的7警訊,柏格醫生 Dr Berg

     2022年4月30日

     觀看次數：23.8萬

   • 

     9:30

     youtube.com

     Vitamin B12缺乏症 9個缺乏维生素B12的常見症状

     2022年12月10日

     觀看次數：3.3萬

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5. www.top1health.com › Article › 94010維生素B12缺乏恐釀貧血、早年失智！醫師教正確補充維生素B12 | ...

   www.top1health.com › Article › 94010

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   2024年5月15日 · 維生素B12缺乏 恐會貧血、早年失智、影響嬰兒發育. 台大癌醫中心醫院血液腫瘤部醫師林耘曲表示，典型的維生素B12缺乏症，臨床上以巨球性貧血與周邊神經病變為主，長期嚴重缺失可能導致骨髓衰竭，甚至是早年失智；而哺乳中的婦女若有維生素B12 ...

6. health.udn.com › health › story缺乏維生素B12引貧血！ 營養師教你補充六大種類食物 - 元氣網

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   2022年1月5日 · 維他命B12又被稱為「記憶力的維生素」，具有保護神經細胞的功能，可改善健忘或注意力不集中的問題。此外，可與葉酸協同作用，有助於造血功能，缺少會引起貧血的問題。維生素B12體內作用 1.可以幫助紅血球形成，若有B12缺乏會導致無法形成健康紅血球

   • 作者: Kingnet 國家網路醫藥

7. helloyishi.com.tw › blood-disease › anemia貧血不一定是缺鐵！告別貧血吃葉酸、維生素C、還要補這些 - ...

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   營養不良性貧血：缺乏葉酸、維生素B12營養失調所引起的貧血症狀。 這些貧血又可以依照平均血球容積（MCV）分成下列種類： 小球性： MCV小於80，缺鐵性貧血、地中海型貧血屬於這類

8. health.udn.com › health › story缺乏維生素B12會出現哪些症狀？補充維生素B12怎麼吃，注意禁忌影 ...

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   2024年4月15日 · 臨床上，可藉由投與維生素B12補充藥物，治療惡性貧血、巨胚紅血球性貧血、末梢神經障礙、神經炎、維生素B12缺乏症等疾病。屬於活性維生素B12的Methylcobalamin（Mecobalamin）和Adenosylcobalamin（Cobamamide），可直接讓人體吸收運用

9. www.taic.mohw.gov.tw淺談貧血及藥物治療 | 衛教資訊 | 便民服務 | 衛生福利部臺中醫 ...

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   2021年3月26日 · 研究顯示，每日口服2000 mg高劑量維生素B12和注射方式治療比較，同樣可改善血液相關數值和緩解與神經相關的異常症狀。 注意事項：1.月經異常症狀會在24小時內改善，血液方面則約在治療幾天後便會改善；若經一段時間仍無改善，應先停止維生素B12