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1. 其他人也問了

   耳朵按摩是什麼?

   • 刺激耳朵附近的穴道以及耳朵按摩的目的，都是為了促進血液循環。 一般認為耳朵四周的血液循環若是不順暢，內耳內的淋巴液也會凝滯不順，成為暈眩和頭痛的原因。 規律的耳朵按摩可以幫助我們了解疼痛跟不疼痛的日子各是哪些天。 當我們血液循環不良時，一摸自己的耳朵，就會有冰冷、發硬的觸感，而且還會覺得疼痛，實在是很不可思議。

   自律神經失調症的預防對策：穴位按摩 - 今周刊

   www.businesstoday.com.tw/article/category/154768/post/201803220021/

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   耳門穴怎麼按摩?

   • 按摩耳門穴 建議輕微張開嘴，用大拇指、食指或中指腹按壓穴位揉按處在凹陷中的穴位，按摩時有脹痛感，時間大約1~3分鐘即可，可左右兩穴位同時按摩，早晚各1次。 具有緩解治療耳鳴耳聾、牙痛、頜腫、眩暈等作用功效。 耳門穴對耳鳴 有相當程度改善效果。 另外一提，耳門常是耳洞耳環位置，被下年輕人所喜愛。 耳門穴是改善治癒多種耳朵疾病的首選穴位。 長期按壓該穴位，能改善與保健下頷關節炎、上牙疼痛等病症，具有很好的調理效果。 耳朵穴道按摩 搭配 耳門、 聽宮 、 聽會 三個穴位，位置由上而下連線排列，按摩耳門、聽宮、聽會對耳朵有相當程度的保健益處，也是常見消除耳鳴的方法。

   耳門穴位置 | 耳門穴痛 - 穴道按摩與穴位引導經絡功效圖解

   www.acupoint361.com/2017/04/ermen.html

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   如何治療耳鳴?

   • 治療耳鳴的最簡單方法包括鑑別並消除病因。 若耳鳴是由於長期暴露於過響的噪聲或音樂、水肺潛水或其他原因導致的耳鼓受損，則較難治愈。 然而，一些研究顯示，鎂補充劑可能對這些病例（150至250毫克，每日三次）有所幫助。 已被證明有用的其他天然藥物包括： 鋅 。 補充鋅（每日20至30毫克）可緩解或消除鋅缺乏患者的耳鳴 – 鋅缺乏在許多耳鳴病例中常見。 銀杏提取物 。 關於銀杏提取物（GBE）的雙盲研究結果是矛盾的。 近期發生耳鳴的患者，相比患有耳鳴至少3年的人來說，更有可能對GBE有所反應。 日劑量為240至320毫克。 維他命 B 12 。 接近一半的耳鳴患者缺少B12。 當給他們服用甲基鈷胺素形式的B12時，許多罹患B12缺乏症患者的耳鳴完全消失。

   耳鳴 - 如何使用自然醫學阻止響聲 - 博客 - iHerb

   tw.iherb.com/blog/tinnitus-how-to-stop-the-ringing-with-natural-medicine/209

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   為什麼耳鳴會自動消失?

   • 耳鳴是生活中常見的小麻煩，通常幾分鐘內會自動消失，但若是以下3種情況的耳鳴可要特別注意，可能是身體在發出疾病警訊了！ 為什麼耳鳴？ 常見5原因 避免咖啡、茶、可樂、菸、酒等刺激性食物。

   這種耳鳴特別注意！可能是3大疾病警訊，5招改善耳鳴 - 康健雜誌

   www.commonhealth.com.tw/article/86260

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2. 影片

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     3:42

     youtube.com

     耳鳴 好難受！？ 中醫師 3招穴道按摩 速效恢復 防中風 健康2.0 精華 吳宏乾 中醫師

     2022年7月28日

     觀看次數：16.3萬

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     6:30

     youtube.com

     【醫道心傳】耳鳴👂5招自我保健操：改善耳鳴、耳聾、重聽、耳悶|吳國斌中醫師|按摩 疏通耳周循環 鳴天鼓 頸椎保健操| 釋放耳周顱內壓 👃通鼻 消鼻瘜肉 改善鼻敏 鼻塞 |#綠色東方

     2022年10月5日

     觀看次數：10.2萬

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     10:02

     youtube.com

     耳鳴 暈眩怎麼辦？ 穴道按摩4招 改善肩頸循環 聽力瞬間恢復？！【 如果云知道 鄭凱云 】feat. 周宗翰 中醫師@tvbshealth20

     2023年4月28日

     觀看次數：38.7萬

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3. www.youtube.com › watch【醫道心傳】耳鳴 5招自我保健操：改善耳鳴、耳聾、重聽、耳悶| ...

   www.youtube.com › watch

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   👂中醫教你在家簡單按摩，暢通耳周氣血循環，改善耳鳴、耳聾、重聽、耳悶等聽力問題！ 💁‍♀️立即跟吳國斌中醫師示範動作，在螢幕前試試 ...

   • 影片時長: 7 分鐘
   • 觀看人次: 101.5K

   • 作者: 綠色東方

4. www.edh.tw › article › 26076耳鳴也可靠穴道改善！中醫：4大穴位去火氣顧內臟解耳鳴 - 早安健康

   www.edh.tw › article › 26076

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   2023年12月1日 · 除了針灸與就醫外，由於在中醫，耳鳴被認為與肝膽火氣、心臟與膀胱機能有關，中醫醫學博士崔庭苑（최정원，音譯）也建議，可以透過按壓以下穴道，改善耳鳴問題。 （編輯推薦：耳鳴原因有3種，一直耳鳴怎麼辦？舒緩耳鳴症狀醫師教你2招必學！

5. www.cosmopolitan.com.hk › cosmobody › tinnitus-from-chinese-doctor耳鳴穴位〡中醫傳授4個穴位按摩 三分鐘速效舒緩助解決耳鳴 - ...

   www.cosmopolitan.com.hk › cosmobody › tinnitus-from-chinese-doctor

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   2021年1月26日 · 中醫師徐澤昌建議出現耳鳴，需要及早求醫之餘，還介紹了4大穴位按摩，教你三分鐘速效緩解耳鳴症狀，速速還你一個耳根清靜。 在按穴位之前，可以先做一下繞肩（轉動膊頭）運動及轉動頭部運動，放鬆肩膀及頸部肌肉，使血液循環更加暢通，之後 ...

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6. health.ltn.com.tw › article › paper惱人的耳鳴 中醫按穴初步緩解 - 自由健康網

   health.ltn.com.tw › article › paper

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   2022年1月29日 · 有部分耳鳴伴隨症狀可運用足部穴位按摩改善（圖2），如情緒易激動者可按壓太衝；痰多易昏沉者可以按壓豐隆；容易腰痠腳痠可以多刺激湧泉：平日容易腹脹、腹瀉者可以按壓足三里。

7. steptohealth.tw › 自然療法 › 自然治療5種緩解耳鳴的自然療法 - Step to Health

   steptohealth.tw › 自然療法 › 自然治療

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   5種緩解耳鳴的自然療法. 1 分鐘. 當耳鳴與其他嚴重的健康問題無關時，你可以使用一些自然療法的好處，以減輕耳鳴的不適。. 耳鳴是一種不舒服的症狀。. 其特點是患者聽不到外部來源的高音 。. 這種聲音來自聽覺系統的某些部位或頭部。. 一般來說， 耳鳴 與 ...

8. www.healingdaily.com.tw › articles › 耳鳴怎麼辦-常見症狀耳鳴怎麼辦？突然耳鳴原因是什麼？學會按、揉耳朵這部位解決 - ...

   www.healingdaily.com.tw › articles › 耳鳴怎麼辦-常見症狀

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   2021年8月23日 · 舒緩耳鳴 按揉耳尖直上1.5公分處與放鬆頸部. 建議發作時一定要用拳頭按揉暈聽區，也就是耳尖直上1.5公分處、向前及後延伸各2公分的區塊，可放鬆緊繃的筋膜，減緩耳鳴和預防聽力減退作用。 除了按摩暈聽區，賴睿昕中醫師提醒，眩暈時也別忘了放鬆頸部，還有一定要有充足的睡眠，耳鳴的狀況才會獲得改善喔。

9. www.edh.tw › article › 21523耳鳴是聽力退化警訊！5個強效穴位，1分鐘緩和頭暈耳鳴 - 早安健康

   www.edh.tw › article › 21523

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   2019年4月16日 · 耳鳴是聽力退化警訊！. 5個強效穴位，1分鐘緩和頭暈耳鳴. 劉乃剛（中日友好醫院中醫針灸科主治醫師） 2019-04-16 | 瀏覽數 583,418. 【早安健康／劉乃剛（中日友好醫院中醫針灸科主治醫師）】. 耳鳴耳聾 聽會穴. 聽會穴在耳垂邊、貼著面頰的地方 ...