胃食道逆流已成為現代文明病,一旦出現胃食道逆流便會出現胸口灼熱疼痛、嘔酸水、胃脹胸悶、喉嚨異物感、慢性咳嗽等症狀,看似都是小問題,卻會讓生活品質大受影響,工作表現變差。專家建議,除了要少吃過酸過辣等刺激性食物、戒菸、少熬夜外,也應控制體重、腰圍、不要暴飲暴食,以及少喝咖啡、酒、茶、碳酸飲料,才能遠離「火燒心 ...
常春月刊 via Yahoo奇摩新聞
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天下雜誌
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