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  1. 膝蓋關節疼痛 蹲下 相關

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  2. pttweb.tw › MuscleBeach › M[問題] 槓鈴深蹲膝蓋痛請益 - MuscleBeach 健身 - PTT Web

    2023年5月10日 · 但沒想到隔天竟然右邊膝蓋前側感到酸痛，但左腳完全沒事。 休息兩天覺得好很多後，第三天特別注意自己姿勢的再做一次，一樣會有疼痛感。 有先查了之前的文章，但還是想確認一下究竟我的問題是在於： 1、重量太重了，需要退回去再多加強肌耐力 ...

  3. pttweb.tw › MuscleBeach › M[問題] 不傷膝蓋的深蹲或硬舉 - MuscleBeach 健身 - PTT Web

    2017年4月5日 · 最近可能是深蹲或硬舉的關係 有一點傷到膝蓋 可以感受到膝蓋的存在 有一次蹲下去撿東西的時候 膝蓋外側很刺痛 但沒有到癱瘓 後來就沒有了 換成平常有感覺 下樓的時候比較有feel 想問一下 這樣應...

  4. pttweb.tw › Doctor-Info › M[問題] 蹲下後再站立左膝關節感覺緊緊的 - Doctor-Info - PTT Web

    2013年1月5日 · 大家好, 請問一下, 本人目前是上班族, 每天坐辦公室8小時, 很少運動 這幾個月發現, 左腳膝蓋於蹲下後再站立時有點緊緊的, 沒辦法像右腳很快伸直, 但不痛 用手按壓也不會痛 不知道有甚麼可能...

  5. pttweb.tw › Doctor-Info › M[尋醫] 膝蓋疼痛的問題，請推薦台北的骨科醫師 - Doctor-Info板 ...

    2012年7月17日 · 老婆昨天突然左邊膝蓋疼痛不已，站立時會有軟腳的狀況 下班回家後，我先帶他至家人常去的一家國術館推拿 推拿師做了一些雙腳之間差異的比較給我們看之後 告訴我們，老婆這狀況應屬於髖骨軟骨軟化 這個來給他推拿是沒有用的，建議他平時應多做 ...

  6. pttweb.tw › MuscleBeach › M[問題] 深蹲膝蓋關節的聲音 - MuscleBeach 健身 - PTT Web

    2019年11月23日 · 推文 43 (19推 4噓 20→) Hi 各位巨巨們大家好 小弟健身新手 最近剛蹲到史密斯50公斤穩定 教練想讓我上深蹲架 可是教練發現我的右膝蓋有關節磨損的聲音 有幫我拿空槓重壓放鬆 大腿上面內側外側重壓 可是小弟今天起來試試看的時候 還是有聲音 就算把 ...

  7. pttweb.tw › MuscleBeach › MRe: [問題] 膝蓋受傷後可從事的下半身訓練 - MuscleBeach健身板 ...

    2020年6月28日 · 想借串問，小弟是因為車禍的關係膝蓋碎掉兼大腿骨折，現在經過了兩個多月想開始把萎 縮的大腿肌肉練回來，但是會做的動作都對膝蓋負擔滿大的。 想問問大家有沒有什麼動作是對膝蓋負擔小同時又能練大腿的？

  8. pttweb.tw › Doctor-Info › MRe: [問題] 膝關節疼痛 - Doctor-Info板 - PTT Web

    2011年9月17日 · : 也特別減少許多對膝蓋負荷較大的動作: 但常常會有一點疼痛的感覺: 想請教遇到這種狀況想要根治有什麼辦法?: 找到相關關資訊有: 1.關節鏡手術清理關節內部: 2.再施打玻尿酸保養關節: 請問有沒有關於這方面的建議以及經驗分享: 謝謝

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