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2017年1月17日 · 美國佛蒙特大學（Vermont University）針對16,000名美國人，進行長達23年的飲食習慣調查。調查結果發現，愛吃辣的人比較長壽，而且吃辣的人比不吃辣的人，死亡率更降了13%。其實，辣椒沒你想像中的壞，只要正確、適量的吃，也能讓它發揮健康的功效！
2020年2月5日 · 它的辣椒素就是辣味來源，能刺激唾液分泌，抑制細菌生長，加快血液循環與胃腸蠕動，所以吃辣容易發汗，覺得熱。吃辣好處多，過去研究已經證實，辣椒素有益健康，能抗氧化、保護血管。新研究更發現，常吃辣能降低死亡率及心血管疾病的死亡風險。
2015年7月1日 · 為什麼有人無法吃辣，有人卻無辣不歡？吃辣可以訓練嗎？吃辣能不能減重？吃辣會不會傷胃？如何解辣？解答關於吃辣的各種疑問。
2019年3月14日 · 最近她一直說眼睛乾、頭暈。 我邊聽媽媽說，邊幫女兒把脈，脈象浮動、身體燥熱，透過體質評核判定表，判斷是陰虛體質，因此使用降燥熱的藥材平衡體內循環，並提供生活作息建議，經過2周，改善了乾眼、頭暈狀況，持續調養後，身體不再燥熱，脈象漸漸平穩。 陰虛體質常見特徵、症狀. 根據北京中醫藥大學教授王琦提出的「中國體質分類」，陰虛體質者個性偏急躁，外向好動且活潑。 多數體形偏瘦、手腳常保烘熱、容易口乾舌燥、喜歡冷飲，大便乾燥，面色潮紅、有烘熱感，眼睛乾澀、視物昏花，唇紅微乾，皮膚偏乾、易生皺紋，也有眩暈耳鳴、睡眠差的狀況。 廣告 - 內文未完請往下捲動. 陰虛體質耐冬、不耐夏，大多不耐受暑、熱和燥邪。 因為陰不足，導致體內的陽相對較多，因此保養關鍵在於「養陰清熱」。 （圖片來源：台北慈濟醫院提供）
2020年4月15日 · 根據衛福部統計，2018年國人因消化不良和其他胃及十二指腸疾病就醫人數高達400多萬人，平均每5人就有1人有腸胃問題。現代人壓力大、飲食不定時、外食比例高、口味辣又重鹹，長期下來容易造成腸胃不調，尤以消化不良、脹氣問題最常見。
2023年6月27日 · 2023-06-27. ．整理 ／ 王興. ．責任編輯 ／ 陳祖晴. ．出處 ／ 康健編輯部. ．圖片來源 ／ Shutterstock. 字級. 收藏. 分享. 低渣飲食是什麼？ 低渣飲食（英文 low residue diet）是以均衡飲食為基礎， 台大醫院營養室營養師黃淑例 表示，選擇纖維含量低的食物，來減少腸胃道中留下人體消化系統無法消化的殘渣，以盡量減少糞便排便量，並減少腸胃的蠕動，讓腸胃道獲得完整的休息。 低渣飲食有以下3點效果： 減少腸胃留下殘渣： 減少食物的消化過程，能減少糞便排便量。 減少腸胃刺激： 減少腸胃蠕動，排除機械性的刺激，使腸胃充分休息。 復原腸胃傷口： 腸胃如果剛好做完手術，低渣飲食也能幫助早日復原。 推薦閱讀：健檢前，這些事會影響檢查數值.
2017年2月27日 · 2017-02-27. ．文 ／ 黃馨慧. ．出處 ／ Web only. ．圖片來源 ／ Unsplash. 字級. 收藏. 分享. 茵茵敘述她狀況： 「我做一份工作都不會超過半年……，我似乎對工作失去信心與熱情。 我同事上班遲到，整個早上在和朋友線上聊天、再不然就是跑到倉庫睡覺。 主管看在眼裡，卻沒對他們怎樣，我心裡很不平衡。 我是一個工作認真的人，我認為上班要有敬業態度，這是基本能力。 我問：「妳提到心裡很不平衡，能否再多講一些？ 茵茵回答：「我認真工作，老闆還是喜歡別人；同事不認真工作，考績還是甲等，年終獎金照領。 我問：「妳和同事平常相處還愉快嗎？ 茵茵說：「我看不慣的事情都放心裡，心裡在鄙視他們，但不會去告狀。 不過有件事，我似乎特別敏感，看不下去。 我問她：「敏感什麼事？
