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  2. www.rti.org.tw › news › view菠菜所含葉黃素比胡蘿蔔高！營養師教你護眼飲食 - 新聞 - Rti 中 ...

    2022年7月18日 · 張沂帆表示，葉黃素屬於類胡蘿蔔素為脂溶性維生素，集中在視網膜的黃斑部，具有吸收光害自由基的能力，減少紫外光和藍光的傷害，增加抗氧化的能力。 市售常見的葉黃素保健品經常由金盞花萃取。 金盞花屬於菊花科多年生植物，含有天然葉黃素、玉米黃素、花青素、維生素、礦物質等，這些營養素在人體無法自行合成，需從飲食攝取。 根據衛福部的建議，每人每日的攝取量6-10mg，每日最高上限是30mg。 眼睛的食物守護員. 視力是生活中很重要的一部份，駕駛、閱讀、看電視等各項日常活動都需要。 張沂帆指出，現代人上班工作用電腦、下班回家追劇，過度的藍光對眼睛造成嚴重的傷害，藍光是能量較強的可見光，可穿透角膜與水晶體直射入黃斑部，造成黃斑部感光細胞的損傷。

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  4. www.rti.org.tw › news › view染疫、月經同時來？服「清冠」恐嚴重經痛！中醫教妳改善方法 - ...

    2022年7月29日 · 周宗翰建議，可以配合中藥方劑理中湯、藿香正氣散改善腹瀉情況，若民眾手邊沒有中藥，可以煮生薑湯飲用（也可以配服清冠一號），幫助改善腸胃功能。 若沒有生薑，市售的生薑紅糖塊、乾薑紅糖塊也可以直接沖泡，一天飲用 300-500 c.c，若腹瀉嚴重，建議先停用清冠一號。 長期服用清冠一號恐導致月經異狀. 周宗翰舉例，臨床上也碰過自行服用清冠一號時間過久，發生月經延後、當月經血偏少、月經異常疼痛等狀況，其原因可能是清冠一號藥性偏寒，服用過量會導致骨盆腔內的血管過度收縮，影響血液流動，可排出的經血自然減少，甚至全無，進而出現少經或閉經等月經不調症狀。

  5. www.rti.org.tw › news › view長新冠曬太陽後「這樣做」芭比Q了 中醫治療緩解不適 - 新聞 - ...

    2022年9月13日 · 《健康醫療網》授權轉載／記者林怡亭報導. 許多都是長新冠康復後覺得異常疲倦、頭痛，擔心是後遺症，這時候多可以從「曬太陽」看出端倪。 臺灣天氣炎熱，確診後如果是屬於氣虛的症型，這類病人容易感受外邪，包含暑邪，如果在大太陽下活動，又馬上進入冷氣房，熱氣就容易閉鎖在體內，造成頭昏悶熱不適、煩嘔、疲倦等症狀，這樣就是中暑了。 中暑分兩種 陽暑和陰暑亞東...

  6. www.rti.org.tw › news › view「後新冠」、「長新冠」如何改善？中醫治療助恢復 - 新聞 - Rti ...

    2022年8月18日 · 臺北市立聯合醫院亦針對後新冠染疫後常見臨床症狀，研發出針對倦怠、咳喘的「冠後益氣飲」、以及針對頭暈、腦霧的「淨霧方」，可加強改善的效果。 臺北市立聯合醫院中醫中心特別開立「後新冠特別門診」，服務對象包括： 1.急性感染後期（確診一個月內未癒）， 2.長新冠或後遺症（確診超過一個月仍未復原）。 發聲和呼吸練習 中醫全方位治療調理. 由中醫師辨證論治開立處方，包括科學中藥與即飲包，並提供能藉由訓練發聲共鳴腔而改善呼吸功能的「六字訣」吐納功法、以及能透過特定動作姿態而調節身心的「八段錦」導引功法等，提供中醫全方位的治療調理，以幫助長新冠患者減輕症狀或縮短病程。 飲食藥膳方面，建議可食用健脾利濕的「四神湯」或食藥同源的百合、桔梗、金桔、黑豆、紅棗、枸杞等煮成茶飲服用，都有益於後新冠恢復期的保健。

  7. www.rti.org.tw › news › view「蘇丹紅」食安危機燒全台 源頭、邊境、溯源全要補破網 - 新聞 - ...

    2024年3月15日 · [Rti央廣新聞]「蘇丹紅」辣椒粉食安危機在全台延燒1個月，凸顯食品安全出現系統性問題，源頭未管控、邊境檢驗警覺低，食品追溯追蹤系統未發揮功效，政府積極補破網，希望重建民眾對「食安五環」的信心。

  8. www.rti.org.tw › news › view研究：「5項活動」最紓壓！1關鍵效果更持久 - 新聞 - Rti 中央廣 ...

    2023年5月8日 · 除了前五項可以讓人降低心跳速率，其他15項嗜好，例如(排名)：烘焙(9)、烹飪(11)、瑜珈(15)、園藝(16)、健行(18)等，我們在做這些嗜好時，心跳速率會增加，這些對於健康和情緒都具有調劑效果，也可以達到紓壓效果。 依自身嗜好選擇 紓壓效果更持久

  9. www.rti.org.tw › news › view台人吃日HHCH軟糖不適求助 外交部提醒未來購買食用恐觸法 - 新聞 ...

    2023年11月21日 · 台灣日本關係協會秘書長范振國今天在例行記者會表示，近日在東京、大阪等地，相繼傳出多起日本民眾因食用「大麻軟糖」造成身體不適而緊急送...

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