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2. 其他人也問了

   口服薑黃素有什麼好處?

   • 一則系統性文獻回顧（systematic review，包含22則癌症治療研究）指出，口服薑黃素增加了化療和放療的有效性， 減少了治療相關的副作用，從而改善了患者的生存時間，並降低腫瘤標誌物水平 。

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   薑黃可以降膽固醇嗎?

   • 一則系統性文獻回顧及統合分析（Meta-analysis，包含16則代謝症候群相關的隨機對照試驗）指出， 薑黃和薑黃素可降低三酸甘油酯（triglycerides）、總膽固醇（total cholesterol）、低密度脂蛋白膽固醇（LDL cholesterol），並提升高密度脂蛋白膽固醇（HDL cholesterol） 。

   薑黃素的32種功效與副作用（13點禁忌請小心） - 營養新知

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3. formulawave.com › curcumin-薑黃素的32種功效與副作用（13點禁忌請小心） - 營養新知

   formulawave.com › curcumin-

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   • 有益經前症候群及經痛。月經來潮前幾天出現的一系列生理和心理症狀稱為經前症候群（premenstrual syndrome），症狀包括：背痛、乳房脹痛、腹脹、體重變化、頭痛、情緒波動、易怒、痤瘡、胃部不適或食欲不振。
   • 有益思覺失調症／精神分裂症。思覺失調症（Schizophrenia，又稱精神分裂症）是一種嚴重的精神疾病，約占世界總人口的 0.7%，多發於青壯年或青少年，發病時會損害社交和職業功能，嚴重影響患者及其家人的生活品質。
   • 改善肝功能指標。肝臟的共同功能包括葡萄糖、脂肪、蛋白質代謝、凝血功能和多種物質的代謝和排泄、免疫功能和再生。肝功能測試（liver function tests）用以部分評估肝功能，其中肝酶如天冬氨酸轉氨酶（aspartate aminotransferase，AST）和丙氨酸轉氨酶（alanine aminotransferase，ALT）能傳遞肝細胞損傷資訊，而膽紅素、白蛋白和國際標準化比值（international normalised ratio）傳遞肝功能資訊，血小板數提供門靜脈高壓（portal hypertension）程度，具有不同的敏感性和特異性。
   • 有益糖尿病足潰瘍（外用）糖尿病足潰瘍（Diabetic foot ulcers）已成為糖尿病患者致殘和死亡的主要原因之一（併發症包括感染和下肢截肢），是由周圍血管和神經的改變引起的，患病率為4%-10%

4. formulawave.com › folate-benefit-side-effect葉酸的12種功效及副作用（9點使用禁忌要小心） - 營養新知

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   • 葉酸有益血管內皮功能。內皮（endothelium）是一種獨特的內分泌器官，通過分泌一氧化氮（nitric oxide）等調節因子在血管內穩態中發揮重要作用。
   • 葉酸有益記憶功能。記憶增強（Memory enhancement）是通過行為、技術或藥理學方法增強大腦記憶力，適用於疾病患者和健康個體。它們針對記憶的三個主要組成部分：編碼、存儲和檢索，同時還涉及短期/長期、陳述性、非陳述性記憶…等類別。
   • 葉酸有益胃癌前病變。胃癌（Gastric cancer）是癌症相關死亡的第二大常見原因，在全球癌症發病率中排名第四，預後因分期而異。晚期胃癌的5年生存率低於20%。
   • 葉酸有益血糖調節。糖尿病（Diabetes）是最普遍的代謝性疾病，據估計全球有超過4.6億人患有糖尿病，光是美國就有3420萬名患者，占總人口的10.5%。

5. formulawave.com › turmeric-curcumin-duugs薑黃素功效能打敗14種西藥 - 營養新知

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   薑黃是當今最常被拿來研究的草本植物，當中主要成分薑黃素被認為有許多醫療價值及功效，在世界最大的生物醫學文獻資料庫（PubMed）查詢curcumin可見到6000多筆研究報告，熱門程度可見一番

6. formulawave.com › taurine-benefits-side-effects牛磺酸的8種功效及副作用（7點使用禁忌請留意） - 營養新知

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   • 有益血糖控制。糖尿病（Diabetes）是一種慢性多系統疾病，主要損害微循環和大循環、骨密度和宿主免疫防禦，特別是當與肥胖、動脈高血壓和血脂異常等其他危險因素相關時。
   • 改善發炎和氧化壓力。發炎和氧化壓力（inflammatory and oxidative stress）是密切相關、緊密相連、相互依存的病理生理過程，發炎細胞在發炎部位釋放大量活性物質，導致氧化壓力過度。
   • 有益血脂調節。血脂異常（Dyslipidemia）已被證明是心血管疾病、動脈粥樣硬化和2型糖尿病的主要預測因數，其特徵為血清總膽固醇、總三酸甘油酯、低密度脂蛋白膽固醇濃度升高和血清高密度脂蛋白膽固醇濃度降低中的一種或多種。
   • 有益血壓調節。高血壓（Hypertension）是一種與生活方式有關的疾病，改變生活方式對其管理和預防是有效的，包括減少飲酒、避免過量攝入氯化鈉、多吃水果、蔬菜和低脂乳製品，減少飽和脂肪和總脂肪的攝入。

7. formulawave.com › red-yeast紅麴的6種功效及副作用（12點使用禁忌要留意） - 營養新知

   formulawave.com › red-yeast

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   • 紅麴有益心血管健康（降血脂）儘管近十年來，心血管疾病死亡人數下降了31%，但仍占總死亡人數的三分之一，被認為是世界的頭號殺手。血脂升高導致血管壁一系列反應，包括內皮功能障礙、平滑肌細胞增殖、脂質積累、泡沫細胞形成，最終導致壞死和斑塊形成。
   • 紅麴有益骨質疏鬆。骨質疏鬆症（Osteoporosis）是影響全球數百萬人的最常見系統性骨骼疾病，尤其是年長者或絕經後女性。在50歲及以上的人群中，高達四分之一的男性和五分之一的女性會經歷輕微的創傷性骨折，這類骨折會引起明顯的疼痛、殘疾、生活品質下降。
   • 紅麴有益心肌梗塞。心肌梗塞（Myocardial infarction）指由於動脈內壁形成斑塊，導致流向心臟的血液減少，以及由於缺乏氧氣供應而造成心臟肌肉損傷的心臟病發作事件。
   • 紅麴有益思覺失調症。思覺失調症，又稱精神分裂症（Schizophrenia）是一種慢性精神疾病，主要包括幻覺和妄想等症狀，也稱為“陽性”症狀。此外，個體可能會經歷“陰性”症狀，包括喪失歡樂感、社交退縮、思想和語言貧乏、情感低沉。

8. formulawave.com › aspirin-benefits-side-effects阿斯匹靈的12種功效及副作用（10點使用禁忌請小心） - 營養新知

   formulawave.com › aspirin-benefits-side-effects

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   阿斯匹靈的實證功效與作用有哪些？ 1．阿斯匹靈有益顱內動脈瘤. 顱內動脈瘤（intracranial aneurysm）是大腦動脈壁的擴張，主要發生在威利氏環（Circle of Willis），女性、吸煙、高血壓和飲酒是危險因素，但陽性家族史是最大的危險因素。 顱內動脈瘤患病率約為2%至5%，每年破裂率為每10萬人中8至10人。 內腔破裂是導致蛛網膜下腔出血（subarachnoid hemorrhage）的最常見原因，由於發病年齡早和死亡率高，蛛網膜下腔出血占所有65歲以下中風患者損失年數的25%以上。

9. formulawave.com › sea-buckthorn-oil-miracle沙棘的7種功效及副作用（7點使用禁忌請小心） - 營養新知

   formulawave.com › sea-buckthorn-oil-miracle

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   沙棘被推薦的科學實證功效有哪些？ 1．降低發炎指標C反應蛋白. C反應蛋白（C-reactive protein）是第一個被描述的急性期蛋白，是一種非常敏感的炎症和組織損傷的系統標誌物. 相關急性期反應包括組織損傷、感染、炎症和惡性腫瘤的非特異性生理和生化反應。 在健康的青年者中，C反應蛋白的中位濃度為0.8 mg/l，但處於急性期刺激後，可能會增加到超過500 mg / l，增長幅度可達數百倍。 一則雙盲，隨機，安慰劑對照試驗（為期90日，對象為254名健康志願者）指出， 口服沙棘果泥雖然無法降低普通感冒、消化系統和泌尿系統的感染事件，但有助降低血清C反應蛋白濃度。 註1. ＊結論：口服沙棘果或許有助降低發炎指標C反應蛋白，但受限於小樣本數，仍需更多研究進加以佐證. 2．有益乾癬.