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- 總膽固醇怎麼算出來的？ 公式：高密度膽固醇＋低密度膽固醇＋（三酸甘油脂÷5） 例如：高密度膽固醇60mg/dl、低密度膽固醇100mg/dl，三酸甘油脂為150mg/dl，換算下來，就等於190mg/dl，在正常值之內。
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如何控制膽固醇?
總膽固醇過高是什麼原因?
2023年8月4日 · 血液中的總膽固醇量被稱為「總膽固醇（Total cholesterol, TC）」，通常情況下，膽固醇會與脂肪一起在血液中運輸，並且在需要時被細胞和器官使用。 然而，當飲食含有過度的脂肪和熱量，或者代謝出現問題時，就可能會導致膽固醇過高，進而增加心血管疾病等健康問題的風險。 總膽固醇參考標準值. 膽固醇過高會有什麼問題? 膽固醇過高該怎麼辦? 可以幫助降膽固醇的飲食. 含膽固醇較高的食物. 總膽固醇參考標準值. < 200 mg/dL. 膽固醇過高會有什麼問題? 本來應該保持在一定量的膽固醇如果過度或不足，會導致稱為「血脂質異常」的狀態。 尤其是血液中的膽固醇值若過高，會附著在血管壁上或損傷血管壁，成為動脈硬化的原因，這種動脈硬化會進一步促成心肌梗塞和腦梗塞等嚴重病症。 膽固醇過高該怎麼辦?
總膽固醇過高，不一定來自脂肪！ | 哈佛醫研. 一般而言，當血液中的1總膽固醇過高、2三酸甘油酯 (或稱中性脂肪)濃度偏高、3高密度脂蛋白膽固醇濃度偏低以及4低密度脂蛋白膽固醇濃度偏高等，任一項異常或合併多項異常情形都可稱為『高血脂』或『血脂異常』。
2023年10月8日 · 膽固醇數值是心血管健康的指標之一，多數高膽固醇患者沒有症狀，日積月累之下，逐漸出現間歇性跛行、心絞痛等症狀，此時血管已阻塞大半。 大部分成年人拿到健康檢查報告時，最常出現紅字的項目就是血脂肪，血脂肪項目又細分為總膽固醇、高密度膽固醇（HDL-C）、低密度膽固醇（ LDL...
- 概觀
- 基本介紹
- 名詞簡介
- 認識
- 臨床意義
- 偏高的原因
- 偏高飲食原則
- 偏高的危害
- 在肝病中套用
血清總膽固醇（TC）是指血液中所有脂蛋白所含膽固醇之總和。總膽固醇包括游離膽固醇（FC）和膽固醇酯（CE），肝臟是合成和貯存的主要器官。膽固醇是合成腎上腺皮質激素、性激素、膽汁酸及維生素D等生理活性物質的重要原料，也是構成細胞膜的主要成分，其血清濃度可作為脂代謝的指標。指臨床上將血總膽固醇增高稱為高膽固醇血症。
•中文名：血清總膽固醇
•介紹：血液中所有脂蛋白所含膽固醇總和
•來源：30%來自膳食70%則來自體內的合成
•成人含量： 2.9～6.0mmol/L
•兒童含量：3.1～5.2mmol/L
•臨床意義：增高見於腎病綜合徵
血清總膽固醇是指血液中所有脂蛋白所含膽固醇之總和。總膽固醇包括游離膽固醇和膽固醇酯，肝臟是合成和貯存的主要器官。膽固醇是合成腎上腺皮質激素、性激素、膽汁酸及維生素D等生理活性物質的重要原料，也是構成細胞膜的主要成分，其血清濃度可作為脂代謝的指標。指臨床上將血總膽固醇增高稱為高膽固醇血症。
我國醫學界將血清總膽固醇水平大致分為以下三個等級：合適範圍5.72mmol/L(220mg/dl)。邊緣升高5.23-5.69mmol/L(201-219mg/dl)；過高值>5.72mmol/L(220mg/dl)。很多臨床研究已明確，血清總膽固醇水平增高是導致冠心病的獨立危險因素。血清總膽固醇越高，發生動脈粥樣硬化的風險越大，時間也越早。血清總膽固醇每降低1%，發生冠心病的危險性可減少2%。但另一方面，血清總膽固醇降到多低合適？對此，學術界長期存在爭論。有人認為血清總膽固醇過低可能引發腦出血或使癌症的發病率增高，特別是對老年人，這一點可能更有意義，但這尚需大量的流行病學的證據來證實。有一些惡液質的病人，血清膽固醇可降至很低水平，這其實是重度營養不良的一種表現。將血清總膽固醇保持在2.1-5.2mmol/L(90-200mg/dl)範圍內可能較為合適。對已有動脈粥樣硬化或冠心病者，應將膽固醇降至180mg/dl以下。
基於對膽固醇的“偏見”，很多人希望從膳食中將膽固醇清除“乾淨”，似乎不這樣作就不能維持正常的血膽固醇濃度。其實，這樣做既不現實，也對健康無益。
首先，在我們過多關注血清膽固醇增高對人體可能的危害時，不要忽視正常膽固醇水平對人體的益處，例如：膽固醇是人體細胞的重要成分；膽固醇是很多重要激素和維生素合成的前題；膽固醇是大腦、肝臟等重要臟器的組成部分……等等。缺少膽固醇，則會導致一系列健康問題。
其次，膽固醇僅有約30%來自膳食，而70%則來自體內的合成。若嚴格限制膳食中的膽固醇，則體內合成將增加；反之，若膳食攝入的膽固醇較高，則體內合成將減少，在一般情況下，二者保持動態平衡。也許，這可在一定程度上解釋為什麼一些長期吃素食、膳食膽固醇攝入很低的人也可能出現血膽固醇增高。
再次，由於膽固醇通常與其他營養素（如蛋白質、部分維生素、部分常量元素和部分微量元素等）共存於膳食中，過分限制膽固醇，有可能同時限制了其他有益營養素的合理攝入，這對健康是不利的。
增高見於腎病綜合徵、動脈粥樣硬化、膽總管阻塞、膽石症、膽道腫瘤、糖尿病、粘液性水腫等，減低見於甲狀腺機能亢進、惡性貧血、急性重症肝炎、肝硬化膽固醇合成減少等。
1.飲食不當。過多進食含高膽固醇的食物，比如心、肝等動物內臟。身體內攝入過多的膽固醇，引起總膽固醇偏高，這也是造成總膽固醇偏高的原因之一
2.肝細胞受損。膽固醇的酯化發生障礙，血中膽固醇減少，在肝硬化、重症肝炎等嚴重損害時，血中總膽固醇也降低。
總膽固醇偏高的飲食原則是多吃降低膽固醇以及保肝護肝的食物。
豆腐。豆腐富含蛋白質，糖分也較少，不含膽固醇，常吃豆腐有降低膽固醇，防止血管硬化的作用。
菌菇類。香菇中含有的核糖類物質，可以有效地抑制血清和肝臟中膽固醇的上升。金針菇有降血脂的作用，草菇含大量的維生素C和蛋白質，而脂肪含量低，又不含膽固醇，同時還具有降低血中膽固醇的作用。
肉類。馬肉中含豐富的蛋白質，而脂肪含量很低，尤其是膽固醇含量又很低其蛋白質中的胺基酸達20餘種，營養價值很高。鴿肉能益氣、養血、補腎，又屬低脂肪高蛋白的補益食品。雞肉有甘溫益氣作用，而且又是一種高蛋白低脂肪食物。蛙肉性涼味甘，能滋陰降火，對高脂血症患者來說，是為理想的清補食品。
魚類。烏魚又稱黑魚性寒味甘，能補脾利水同時它又是一種高蛋白低脂肪食品。青魚性平味甘，能補氣健脾化濕。鰒魚又稱鮑魚，肉性平味甘鹹，蛋白質含量極高，而脂肪含量很低的清補營養品。黃鱔甘溫，古代醫家認為它有添精益髓，又有通血脈、壯筋骨的作用同時它又是一種低脂食品。
另外，如黃瓜、海帶、羊棲菜、海藻、槐花等食物，均有降低血中膽固醇的效果。總膽固醇偏高的患者可以多吃些，但是吃任何東西都要把握一個度。另外要保持膳食的平衡，不吃辛辣刺激的以及加工類的食物。總膽固醇偏高的飲食固然重要，最根本的還是進行治療。
肝臟疾病
包括梗塞性肝炎、肝硬化等，對於B肝引起的肝硬化需要藉助“肝細胞透析療法”進行一定的抗病毒治療！
高血壓
總膽固醇高容易引起人出現頭痛、眩暈、耳鳴、心悸氣短、失眠等症狀，這些也正是高血壓的症狀。
高脂血症
原發性高膽固醇血症，如散發性高膽固醇血症等。
血清總膽固醇（total cholesterol，TC）包括酯化型膽固醇（cholesterol ester，CE）和游離型膽固醇（free cholesterol，FC）。CE是由FC與脂肪酸於肝臟內在LCAT作用下結合而成，同時也可以由水解酶水解成FC。細胞內主要為FC，血漿內則兩者同時存在，且以CE含量較多，約占70%～80%。健康人TC水平與性別、年齡、飲食、生活習慣、精神因素、工作性質、運動、吸菸等因素有關。中國人TC明顯低於歐美國家和俄羅斯人。我國TC參考值：健康成人為2．82～5．95mmol/L，兒童為3．12～5．20mmol/L，新生兒為1．65～1．95mmol/L。
2024年3月27日 · 聽到膽固醇，大家都會出現疾病相關的負面聯想，但膽固醇其實是人體維持生理機能的必須物質，為合成重要荷爾蒙的原料，包括腎上腺皮質醇、性荷爾蒙 (如: 雄性素及雌激素)以及合成維他命D及膽酸的重要元素 (5) 。 高密度膽固醇與低密度膽固醇又是什麼？ 如同前述，不同類型的脂蛋白可以攜帶膽固醇在血液中運輸，而我們常聽到的膽固醇主要則是以下兩種 (6):
2022年2月14日 · 控制良好的血膽固醇：總膽固醇低於200mg/dL；高密度脂蛋白膽固醇（HDL）高於或等於35mg/dL；低密度脂蛋白膽固醇（LDL）低於130mg/dL。 高邊界血膽固醇，有心血管疾病的風險：總膽固醇200～239mg/dL；低密度脂蛋白膽固醇（LDL）130～159mg/dL。
廣告. 人體會用膽固醇來建造細胞、製造荷爾蒙，但若膽固醇濃度過高，就會累積在動脈，堆積形成脂肪斑塊，造成動脈粥狀硬化。 大範圍的粥狀硬化會增加心臟病與中風的風險，因此，需要透過血脂檢測，也就是膽固醇與三酸甘油脂檢測，幫助分析血液。 藉由血脂檢測，我們可檢視血液中膽固醇與三酸甘油酯濃度，而由於膽.
