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文章內容. 漫談肥胖與減重─有關中西醫學的新知與回顧3. 減重飲食原則. 三餐定時定量，可避免身體直接將熱量轉成脂肪儲存。. 飯前先喝白開水，增加飽足感，再吃蔬菜，然後吃熱量較高的飯及肉，不碰零食，晚上9點以後或睡前3小時不宜進食。. 每天需攝取 ...
妳在減肥？. 還是減壽？. 看著街上減重診所林立，自從「減重」這兩個字變成全民運動之後，也越來越多人因此付出慘痛代價... 「蔡醫師！. 我月經失蹤很久了」. 不管您是用什麼方法減重，只要是快速減重超過身體能負擔的範圍，我們的身體就會開始抗議 ...
舉重訓練後的復原期，此時乳酸堆積、肌肉酸痛，燃燒脂肪的酵素才開始忙碌起來，它可以將脂肪燃燒，因此也可以減肥，舉重運動通常單塊肌肉，每次只要使用低磅數兩組，每組20下，就可以塑身。. 作者：陳維苓 中西醫師 現任：仁美中醫診所院長. 院址 ...
而本週的穴位按摩小技巧，可以延續上一次的小腿按摩後繼續按摩大腿；也可以單獨進行大腿的穴位按摩！. 每天洗澡後、或是晚上臨睡前. STEP.1. 抬腿、伸展大腿30分鐘. STEP.2. 找個舒服的椅子坐下，用大拇指按摩大腿內側的『血海穴』200下 (如果容易頭暈的人 ...
減重會不會復胖 - 中醫師 - 維心中醫診所 - 中醫師專欄文章 - 台灣中醫網. 其它相關主題的文章： 越減越肥 中醫經方說：「水濕痰飲」 (徐繡貞中醫師) 一直胖起來 中醫說「瘦」 (徐繡貞中醫師) 埋線減重大哉問，中醫師來解答～ (謝宜杉中醫師) 卵巢老化導致不孕，中醫成功助孕 (林襄穎中醫師) 淺談不孕症下篇-女性不孕症 (許閣經中醫師) 中醫減重找回健康與自信 (蔡妙函中醫師) 肝病 (肝炎、 肝硬化、 肝癌)的預防與食物療法的論述 (葉宗仁中醫師) 穴位埋線的優點 (李佳築中醫師) 吃中藥會傷肝洗腎嗎?? (黃俊平中醫師) 《糖尿病》依證型、臨床的論治 (葉宗仁中醫師) 台灣中醫網、全國最多中醫師免費醫療諮詢、中醫診所網路掛號入口.
穴位埋線治療肥胖症的臨床經驗體會. 1.「深納而久留之，以治頑疾」為指導理論。. 穴位埋線療法以線代針，根據患者的個體差異，不同症狀，不同肥胖成因，進行合理的辨證選穴，將人體可吸收的羊腸線 (蛋白質磁化線)，利用特殊針具埋入穴道，透過穴道調整 ...
中醫經方的思考. 過去年輕時行醫，真的不知道中醫的療效在那兒，最最害怕診間裡病人勉為其難的說:「改善一點點兒」，「吃藥後不舒服」等。. 而我卻失去了思考的能力，無法再修正給藥，山窮水盡的無力感。. 有時病人的回診，可能只因為醫師的服務態度 ...
