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2023年6月15日 · 一般而言，有輕微扁平足者可以直接購買內建「足弓支撐墊」的鞋款，市售已有不少產品具備此功能。 相較之下，市售部分廠牌或型號的鞋墊，可透過加熱等方法調正模組化墊片，修改的彈性相對較大。
2024年1月12日 · 有內側足弓的鞋墊，可減輕或改善足底壓力分布。 ．關節炎：稍微調整或改裝鞋子，改為稍具弧度的船型鞋底，讓行走變順暢。 2.鞋後不宜過高 ：尤其有足底筋膜炎與阿基里斯腱炎的患者不妨選擇1到2公分低跟的鞋，走起路來較舒服。
2023年6月27日 · 如果隨便亂買鞋，可能會使足弓不穩定、足踝容易扭傷！ 而足弓不穩定的患者，則必須選擇適合自己的矯正鞋墊，才能發揮最佳矯正助益！ 但好 ...
2024年1月4日 · 動作： 坐下時，抓起一個網球、長棍、水瓶或其他圓柱形物體，將其放在腳下，輕輕地將物體滾到足弓下方。 次數： 每次練習三到五分鐘，每天重複兩次。 運動二／毛巾拉伸. 動作： 抓起一條毛巾，將其放在腳上。 坐著時，將腿伸到身體前方，輕輕地將毛巾拉向自己，同時保持腿部穩定，可感覺到小腿肌肉伸展。 次數： 維持這個姿勢約45秒，休息一下，再重複兩次。 每天重複練習四到六次。 運動三／腳趾伸展....
2020年8月18日 · 足弓是人類能順利行走的重要構造，大致上可以分為內側縱弓、外側縱弓，以及橫弓等三個系統。 當足弓強度無法撐起身體時就會有塌陷的現象，常見有低足弓或是扁平足。
1.訂做的鞋墊一定比較好嗎？ ANS:不一定喔 ! 由於人類的腳部對地面有非常強的適應性，完全依照腳型去翻製鞋墊並不一定會有更好得的效益，需視個案情況而定。
1.訂做的鞋墊一定比較好嗎？ ANS:不一定喔 ! 由於人類的腳部對地面有非常強的適應性，完全依照腳型去翻製鞋墊並不一定會有更好得的效益，需視個案情況而定。
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