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2023年5月16日 · 更年期運動量不足恐會導致骨質疏鬆、五十肩、退化性關節炎找上門，但只要在忙碌的日常生活中撥出時間運動，就有助於降體脂、存肌力，對於更年期產生的影響更有7大優點：
2022年9月13日 · 退化性膝關節炎從早期介入，可減緩關節退化的速度，林希鼎主任指出，目前臨床上有的早期治療方式，主要包含： 1. 改變生活型態 ：改變運動方式（騎腳踏車、水中行走）及運動質量，必要時接受減重諮詢，避免症狀更加惡化。 2. 復健及物理治療 ：包括一般體能訓練，肌力強化訓練（特別是股四頭肌）及關節活動度訓練。 3. 藥物治療 ：使用非類固醇類止痛消炎藥及肌肉鬆弛劑。 4. 關節腔類固醇注射 ：當關節腔有積液或急性嚴重疼痛時，在抽取積液的同時也可局部注射類固醇。 5. 輔助療法 ：在退化性膝關節炎的初期，可考慮定期黏液補充療法（玻尿酸注射），以增加避震功能並減少磨損。 6.
2023年1月26日 · 根據統計，台灣民眾膝關節炎退化盛行率約為15%，也是老年人運動功能障礙的關鍵因素。. 國立中興大學與3家醫院合作，利用自體血液分化成具抗發炎的M2巨噬細胞，並可產生二型膠原蛋白質，有望成為新療法，相關實驗成果已刊登在國際期刊「科學報告 ...
2022年6月23日 · 疫情期間，待在沙發上的時間變長、運動的時間變少，開始覺得筋骨容易痠痛、舊傷問題又開始一一浮現，當在家不小心扭到腳、閃到腰，第一時間該如何處置，才能避免演變成舊傷？. 擁有豐富關節治療經驗的陳炯瑜醫師表示，隨著年齡增長，肌力退化 ...
2020年6月16日 · 工研院院長劉文雄指出，為解決膝關節退化及運動傷害造成膝蓋損傷問題，工研院與台大醫院共同投入兩相材料軟硬骨關節修復技術研發。. (圖：中央社) 工研院與博晟公司今天 (16日)共同召開記者會，發表自體軟骨修補系統。. 工研院院長劉文雄表示 ...
2023年3月7日 · 2. 增加動態生活，降低每日觀看螢幕時間：成人每週應進行150分鐘中度身體活動，兒童及青少年每天應至少達到60分鐘以上（即每週累積420分鐘以上）。規律運動能降低體脂肪、預防心血管疾病、降低焦慮與憂鬱等，帶來許多健康上的益處！ 3.
2023年1月18日 · 林英欽指出，一般而言，痛風發作約3至7天便可痊癒，要防止再度發作需從生活習慣調整，平時應多喝水，每天至少飲用3,000cc，降低體內尿酸濃度，也應盡量避免攝取高普林食物，如內臟類、帶殼海鮮類、火鍋湯底等，並定期每3個月抽血、檢測尿酸值 ...
退化性骨關節炎 運動 相關
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