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2017年5月13日 · 憂鬱症解方／ 隨時保持「好奇心 」很重要！. 不管有沒有憂鬱，隨時隨地保持好奇心是很重要的生活態度，因而可以看到新事物、好事物；也會看到壞事物，就敬而遠之。. 《怎樣擁有達文西的七種天才》這本書第一個提到的就是好奇心，如果你不好奇 ...
- 期待型（Wishful）暫時性非自願單身（involuntary temporary singles）就字面上的意思啊！老娘又不是自己想單身的，但「現在」就是沒有對象啊！
- 矛盾型（Ambivalent）其實就是「暫時性自願單身」（voluntary temporary singles）「妳是白痴嗎？一個人多自由啊，時間都快不夠用了，哪來時間談戀愛啊～」我曾聽一個朋友這樣跟我說，講得好像談戀愛就會全身被束縛一樣。
- 後悔型（Regretful）「姊曾經也是想要找一個對象的，但隨著時間的經過，不知道是人品不好還是上輩子做歹事被處罰，一直找不到一個可以達到我標準的對象，不然妳介紹金城武或宋仲基給我認識好了（其實金正恩或宋楚瑜我也可以接受啦）。
- 決心型（Resolved）「對於很多台灣女人來說，婚姻和家庭似乎是定義自己的唯一方式。結婚並不是一種選擇，而是一種人生必須被迫經歷的過程。如果妳沒結婚（或不打算結婚），那麼就要承擔各種外在的異樣眼光和壓力。」
- 馴服自己就能馴夫。為什麼婚姻令人覺得孤單？謝文宜認為，多半是因為期待落空的關係。原本期待伴侶能夠能滿足我們的需求，療癒自己的傷口，卻沒想到只要是向外的需求，都無法令人滿足。
- 放下對對方的期待。「放下對對方的期待吧！」謝文宜提到，不斷地學習接受和放下，是療癒傷口要做的功課。「你要掃除這個地雷，還是要讓它隨時引爆，把別人和自己爆得傷痕累累？」
- 你想要的禮物，你先給。知見心理學大師史匹桑諾博士曾說：「你跟對方要什麼禮物，就是你要先給出的禮物。」希望對方給你什麼，不妨先給對方，慢慢就會有所轉變。
- 發自內心讚美對方。人們經常用自己認為愛的方式去愛對方，但那卻不是對方想要的。其實，讚美和支持有方法，其一是要發自真心不求回報，再來是要用對方可以接受的方式。
2017年9月8日 · 人體無極限，其實每個病患一開始的症狀其實都不盡相同。. 有的只是輕微地隱隱作痛，像抽筋後肌肉僵硬的感覺；有的則會有劇烈疼痛感，而且會由下背部一路延續到腳底；有的病患只有在某些姿勢會引起不適，譬如在咳嗽、打噴嚏等腹部用力的情況或 ...
2017年12月7日 · 所以當我們進入婚姻、選擇了一對一的邏輯，第一個要放棄的就是「森林」。. 有些夫妻明明相處還OK，兩個人彼此喜歡、也沒有想要分開，不過還是會遇上「森林大火」，原因是夫妻一進入婚姻，就必須放棄那種隨時隨地都在天堂的期待、放棄永遠覺得 ...
2023年1月13日 · 只有兩種人真正理解憂鬱症. 幾個月前，看了一則摘錄苦苓Facebook的新聞，大意是謝震武先生開玩笑說，苦苓和太太去冰島玩得那麼開心，還得憂鬱症。. 我的腦中霎時浮現一個想法：一般人好像真的不理解憂鬰症。. 2023-01-13. ．文 ／ 宋紫菱. ．責任編輯 ...
2021年3月22日 · 吃降血脂藥小心！. 搭配3種食物恐引發橫紋肌溶解等副作用. 高血脂就像是埋在血管裡的隱形炸彈，會提高未來得心臟病、腦中風的機率，甚至恐怕會導致猝死，像是日前「再現劇團」團長黃民安在表演時猝死，享年僅41歲，就是因為高膽固醇血症所造成心因性 ...
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