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超加工「食」代 如何吃得聰明?. 隨著科技發展、全球化影響,食品市場在過去幾十年來迅速改變,其中「超加工食品(Ultra-Processed Foods)」飛速成長,台灣也不例外,各式微波食品、火鍋料、零食,甚至是即食飯糰、三明治都在此列,你有想過你的生活中吃進 ...
為什麼會得蕁麻疹?. 造成蕁麻疹的原因,一般可分為下列幾種:. 食物:牛奶、雞蛋、海產類、發酵食品、堅果類、食品添加物製品、含咖啡因食品、巧克力、香蕉、芒果、番茄、草莓、竹筍、茄子、葡萄、糯米、香菇、木耳及酒精類飲料等。. 藥物:抗生素 ...
營養保健品的食用方式、時機和劑量都是學問,選對、吃對,健康才能加分。. Q:哪些人要補充葉黃素?. 年輕人、3C族和銀髮族都需要。. 台北市立聯合醫院中興院區醫務長蔡景耀指出,美國經過兩次大型研究後,證實葉黃素、玉米黃素等能幫助預防退化性黃斑 ...
作者-黃惠鈴、謝曉雲 / 文章出處-康健雜誌Web only. 宅經濟發燒,各種宅疾病也隨之而來。. 先前發生電動打太久而罹患扳機指,而在家飆網打魔獸或是拼命找工作,造成用眼過度甚至眼睛中風。. 藉由改變工作習慣、重新安排工作場所配置和照明設備,可以減輕或 ...
1。 不用肥皂,改用弱酸性沐浴乳. 近年手工肥皂狂銷,但未必適合每個人。 天然肥皂含大量皂鹼,pH值為7~9,清潔力強,洗澡時可能把表皮的油脂帶走過多,改變皮膚的酸鹼度,讓皮膚濕疹更加惡化,如果皮膚容易敏感、脫皮或已有發炎時,還是避開含皂鹼的清潔用品。 有些手工皂業者會訴求保留天然甘油,溫和無害,但僅適用健康皮膚,因為還是會刺激皮膚發炎處。 以合成界面活性劑為主要清潔劑的沐浴乳或合成皂較溫和,可選擇起泡性佳、去脂力中上、pH值4~6弱酸性、低刺激性的產品,且不要選擇過香的產品,較不傷肌膚。 但界面活性劑也因容易附著在皮膚表面,讓皮膚乾燥、脆弱,不過只要儘快用水沖掉,就不會傷害皮膚。 2。 不去角質,改用酵素類洗面乳.
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