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膽固醇過高是健康的重要警訊,可引發中風、心肌梗塞、猝死等危機。但膽固醇又有「好」膽固醇和「壞」膽固醇之說,怎樣的數值才是需要吃藥呢?台灣宜陞中醫診所的吳宏乾醫師教你如何看懂檢驗報告,並提供運動、飲食的降脂方案。
中醫稱這些不正常的代謝物為「痰濕」。 吳宏乾提供了降脂去痰茶飲的製作方法: 材料:當歸10克、黨參6克、澤瀉6克、山楂6克、蒲黃6克、刺五加9克、甘草3克、何首烏...一天煮兩次,早上喝一碗,下午喝一碗。 他表示,曾有高膽固醇病人在服用西藥後,總膽固醇從原本400mg/dl多降至250mg/dl左右停滯就 ...
台灣大紀元
4 天前
降膽固醇的方法並非只有他汀藥,這裡推薦四種替代療法,可以幫助我們維持健康的膽固醇水平
有氧運動包括步行、跑步、騎自行車等,都特別有效。 2. 管理好我們的體重:通過飲食和運動減重的方法,能夠顯著改善血脂水平。 3. 戒菸:研究發現,戒菸能夠在短時間內提高我們身體內的好膽固醇水平,從而能夠降低心血管疾病的風險,除此之外 ...
台灣大紀元
5 天前