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2024年1月19日 · 肉桂降膽固醇效果最好 肉桂，學名Cinnamomum zeylanicum，來自於肉桂樹的樹皮，含有肉桂醛、肉桂酸等化合物，對降低血糖和膽固醇，減少炎症均有療效。
2024年3月1日 · 吃堅果、健康好油：每天1湯匙的堅果種子類，烹調時用油選擇富含不飽和脂肪酸的油脂，如橄欖油、苦茶油、芥花油、花生油、麻油等，而烹調方式 ...
2020年8月11日 · 今健康. 2020-08-11 18:10:00. 防範中風、心肌梗塞等心腦血管疾病，不少人相當重視降低膽固醇，但其實膽固醇是常見民眾對「血脂」的通稱，且膽固醇也有分好壞，並不是越低越好，好的膽固醇有利身體健康，壞的膽固醇則對身體有害，來看倪曼婷營養師怎麼說！ 我是廣告 請繼續往下閱讀. 膽固醇也有好壞之分？...
2022年12月1日 · 大家常聽到的「好膽固醇」或是「壞膽固醇」兩者都很重要，常見好的膽固醇叫做高密度脂蛋白膽固醇(HDL)，男性體內含量要大於40mg/dl、女性則要 ...
2021年1月12日 · 其中，紅麴是一項廣為人知可將低膽固醇的營養素，當中的Monacolin K為主要降膽固醇的成分，透過抑制HMG-COA還原酶的作用，可降低膽固醇的合成，達到調節膽固醇的效果。 市面上常見的傳統紅麴與「活性紅麴」差別在於開環型Monacolin...
2020年8月18日 · 不過酪梨究竟有哪些營養？對身體又有哪些好處？在挑選和保存的時候又該注意些什麼？來看吳映蓉營養師、翁德志營養師、李芷薇營養師怎麼說！
2021年12月15日 · 大. 今健康. 2021-12-15 13:30:00. 防範中風、心肌梗塞等心腦血管疾病，血壓、血糖、血脂等健康都相當重要，其中如何消滅與高血脂關係密切的「膽固醇」受到相當高的關注，對此國泰醫院心臟內科張釗監醫師指出關鍵，並提供建議針對關鍵進行改善！ 我是廣告 請繼續往下閱讀. 膽固醇有好有壞，不是越低越好！...
