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雞胸肉料理怎麼做？愛料理精選8140篇簡易食譜做法與步驟，有最新的雞胸肉懶人食譜｜雞胸吐司烘蛋、四季豆炒雞胸肉、雞胸肉變嫩的小技巧｜蒜香奶油炒香菇雞胸、嫩雞胸口袋餅。以及雞湯、剝皮辣椒雞湯、香菇雞湯等相關料理做法。
2023年4月14日 · 料理前：讓雞胸肉更好吃 正在健身的人肯定了解天天吃同樣調味的雞胸肉有多膩口！不妨試試各種不一樣的調味： 退冰後，用鹽巴醃漬雞胸肉，靜置4小時以上肉質會更軟嫩喔！ 配方一：鹽巴、黑胡椒、橄欖油、檸檬片（擠汁再整個放入），帶有層次感 ...
2022年3月4日 · 10 道廚房小白也能輕鬆上手的雞胸肉料理食譜，檸檬手撕雞絲、低脂美味豆腐餅今晚上菜～. 對於正在減重、健身的族群來說，想必雞胸肉是每日必備的食材之一，原因無他，除了含有人體所需的高蛋白質外，低脂的特性更讓人趨之若鶩。. 相較於同份量 ...
雞肉飯、雞絲麵、涼拌雞絲等料理，需先將煮熟的雞胸肉弄成絲，三方法讓你馬上學會！ 叉子：兩手各握一支叉子，將叉子插入雞胸肉中，邊將肉撕開，撕成想要的厚度。
雞胸肉料理怎麼煮都柴柴又無聊？這篇提供你超好吃的雞胸肉料理食譜，讓你跟乾澀無味的水煮健身餐說再見
2022年7月25日 · 簡單快速的雞胸肉烹飪法. 以下烹調法適用於冷藏和室溫的雞胸肉，冷凍的肉品記得要先置於冷藏解凍。 【電鍋清蒸】先蒸後燜. 雞胸肉裝在陶瓷製的盤子或碗中，放入電鍋當中，外鍋加入約150ml的水清蒸，待開關跳起，再燜5～10分鐘，讓肉汁完整保留在其中，取出後再依個人喜好撒上鹽巴和胡椒調味就能夠享用囉！ 【水煮】蛋白醃漬、熱水慢泡. 取用一顆蛋白的份量，在蛋白ˋ中加入鹽巴及少許的水，攪拌均勻後放入雞胸肉，用手稍微按摩幾分鐘，接著靜置15分鐘。 準備一鍋滾水，水中可以加入少許米酒幫助去腥，把雞胸肉放入滾水後立刻關火。 上蓋悶7～8分鐘，用餘溫讓內外皆熟透，起鍋後再撒上胡椒做簡單調味即可，吸收了蛋白和水份的雞胸肉入口相當軟嫩唷！
2017年8月20日 · 真的是舌頭一直咬到的好吃～雞胸肉滑嫩又充滿濃濃蒜香，加上蒸出來的湯汁清澈甜美，拌飯拌麵都超讚！. 做法簡單不費力，輕鬆完成低脂健康的一餐。. 😋 🔸請務必看過小撇步喔～ 歡迎來到我的自high廚房遊玩！. 👉🏻Facebook: https://goo.gl/xtGNRT 👉🏻 ...
雞胸肉 料理怎麼做？必學簡單家常食譜： 糖醋雞胸肉、煎雞胸肉、水煮雞胸肉、舒肥雞胸肉、炒雞胸肉
2021年8月24日 · 嫩煎雞胸肉料理步驟. 加一點鹽、黑胡椒、橄欖油醃一下. 一開始用「大火」煎雞胸肉，表面有熟就好. 立刻蓋上鍋蓋，並轉最小火燜煎5分鐘. 1. 加一點鹽、黑胡椒、橄欖油醃一下. 第一步驟先將雞胸肉用鹽巴、黑胡椒、橄欖油均勻塗在在表面醃一下。 油可以幫助形成保護膜，保留雞胸肉的水分。 2. 一開始用大火煎雞胸肉，表面有熟就好. 記得一開始一定要用「大火」煎，把每一面都煎到變白後，立刻轉最小火，蓋上鍋蓋。 此過程很快速，需要好好顧鍋子！ 3. 立刻蓋上鍋蓋，並轉最小火燜煎5分鐘. 雞肉表面變白後，蓋上鍋蓋轉最小火燜煎5分鐘。 用鍋鏟或筷子壓雞胸肉最厚的地方，感覺緊實有彈性表示有熟，如果沒熟透會有點軟軟的。
2023年12月7日 · 本文將分享私房 3 大雞胸肉做法，讓你學會讓雞胸肉料理不柴的方法；同時提供 8 道懶人雞胸肉料理的雞胸肉食譜，教你快速製作出各種不同風味的雞胸料理，最後再告訴你雞胸肉推薦去哪買！
