搜尋結果
2024年5月6日 · 生活藝文. 字級大小： 小. 大. 5月6日為國際不節食日，在歐美已行之有年，由一名曾受厭食症所苦的英國青年提出，希望幫助人們藉此欣賞自己的身體，不以節食、催吐等方式，來維持完美的體態。 社群媒體的發達，強化對「瘦即是美」追求，同儕之間也更容易產生比較心態。 若 有飲食失調方面的問題，該如何求助及仰望神？ 若有容貌焦慮或因身材自卑，該如何從神話語中找回「自己」？ 如何操練在飲食上節制的靈？ 本報邀請「天國文化線上學院」主責同工王建玫及基督徒營養師鄭惠文，來分享其看法。 「天國文化線上學院」主責同工王建玫，從個人見證來分享此議題，並對「我們如何去關懷有飲食相關困擾的人？ 」提出建議。 （圖/王建玫 提供） 暴飲暴食，吃東西卻不快樂. 因朋友「一句話」釋放恐懼.
小. 大. 對許多基督徒而言，並不熟悉「禁食」，甚至可能還覺得有點害怕。 究竟，若想要「禁食禱告」，應要怎麼開始？ 禁食時，到底有沒有什麼危險，以及需如何防範？ 《以禱告與禁食來塑造歷史》一書由「靈糧堂」出版，作者葉光明本於個人多年「禁食」經驗，分享實用指導方針，盼使禁食產生最大益處。 「禁食」與「禱告」相似. 每個有責任心的基督徒，都須培養固定禱告的習慣。 有絕大多數基督徒，每天固定撥出一段個人禱告時間；有些則是每天早、晚，都撥出時間禱告。 其實， 每個基督徒都應依「個人的方便性」及「聖靈對個人的引領」，決定自己固定禱告的時間。 不過，除了這些固定的禱告時間外，很多基督徒都發現，有時聖靈召喚他們進入「特殊的禱告季節」；那時，往往會比每日固定禱告更為迫切、時間更長。
2023年11月7日 · 3.選擇富含「膳食纖維」的點心 ：膳食纖維可增加飽足感，在有限熱量範圍內，吃飽腹感強的食物，才不致因感到空虛而吃更多食物。 例如：全麥麵包（可搭配起司片或生菜）、穀物沖泡飲、麥片、堅果等，皆為不錯選擇。
2022年1月11日 · 試著用「禁食」開啟你的新年吧！. 用神為你預備強健身、心、靈的8個能力，在生命與新目標上突破困境吧！. 基督徒作家麗奈特．基特爾（Lynette Kittle）在 iBelieve 信仰傳媒中分享，一提到禁食禱告，大家都常「望之卻步」，一想到要3天、21天，甚至40天不能吃 ...
大. 哪一種禁食方法，從聖經中脫穎而出，成為健全身、心、靈的最佳方案？ 這本取自《聖經》內禁食方式的教學書籍－《聖經輕斷食》，是一項能幫助你鍛鍊靈性、學習控制肉體、拉近與神的關係，並專注祈禱的靈修工具！ 近年，食安危機成為人們相當沉重的包袱，如塑化劑、順丁烯二酸、銅葉綠素以及劣質豬油等，使人們在美食當前，都不敢冒然就口；但對於外食族來說，有時卻必需迫於無奈，委曲求全… 其實，最健康的飲食智慧，就藏在《聖經》裡！ 靈感來自聖經人物但以理的「但以理禁食法」，不但創造出美味、健康的餐點，也能達到身心靈健康的飲食，為期21天的禁食，以安全、健康、不挨餓、沒壓力的方式進行，使禁食效果加乘！ 何謂「聖經輕斷食」？ 「聖經輕斷食」取自《聖經》人物但以理的禁食經驗。
哪一种禁食方法，从圣经中脱颖而出，成为健全身、心、灵的最佳方案？. 这本取自《圣经》内禁食方式的教学书籍－《圣经轻断食》，是一项能帮助你锻鍊灵性、学习控制肉体、拉近与神的关係，并专注祈祷的灵修工具！. 近年，食安危机成为人们相当沉重的 ...
2022年3月25日 · 大. 「今年，一定要瘦下來！ 這個月，要減去3公斤！ 今天，不能吃超過2000大卡！ 」你常對自己信心喊話，期盼改善生活嗎？ 優先考慮「健康」是一件好事，但身為基督徒， 我們當如何在「健康」與「真理」之間，走得平衡呢？ 人們常立志要「節制飲食、勤於運動」好過得更健康；對此，基督徒作家克里斯．福斯（Christen Fox）於 ibelieve 網站分享：「重視『健康』是一件好事，因基督徒若身心狀況不佳，並不容易好好事奉神。 我們的確要尋求身心強健完整，但卻不應該被「飲食時尚、運動趨勢、營養增強」等資訊所困擾；而 基督徒「實現全人健康」，不是將之視為一種解決方案，而應該是「一生對主的承諾」 。
