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2021年9月6日 · 1.間歇性斷食. 我採用的是 168的斷食 方式. 意思是一天中有 16小時不吃東西 只在剩下的8小時進食. 8小時要怎麼定都可以 可以是一天當中的 任何連續的八小時. 我自己是用12點~20點. 剛好吃了午餐和晚餐 省略早餐的部分. 這個做法的原理就是讓 身體的激素能夠趨近穩定. 因為只要攝取到熱量 就會刺激升醣素和胰島素分泌. 而這就是讓我們 肥胖的關鍵. 我們的做法就是讓血糖盡量控制在8小時內震盪. 剩下的16小時 當身體需要熱量時就會改成分解脂肪. 而 網路上還有其他更極端的作法 像是174 186 甚至是204. 這些我覺得都太極端了 很難做到長久. 而且 並沒有研究說明 斷食時間越長 減肥效果就會越好. 所以建議大家還是量力而為就好.
2021年8月19日 · 你愛吃饅頭嗎?讓我來推薦好吃的饅頭吧~每到下午時分經過饅頭店陣陣香味飄來麵粉的味道吸引著我來到店家前為什麼饅頭那麼的令我著迷呢?來吃吃看才會知道吧!(冬天手捧著溫熱的饅頭，很暖和呢!)
2021年9月27日 · 宿舍租屋族減肥料理食譜!! 相信大家在外讀書一定都是三餐外食吧! 當然，有 快煮鍋 的話就都可以解決了! 這邊來分享一下我自己 醃雞胸、雞柳的方法! 3.靜置30分鐘以上就完成了! 必備工具就是 鍋蓋! 以上分享給在租屋處的大一新生們!
2021年8月26日 · 首先如果你身為雲嘉地去的大學生還沒有吃過香噴噴的炸饅頭真的不應該，以下將推薦兩間專門賣炸饅頭的宵夜店，適合晚上睡不著覺的你喔~. 1.斗南炸饅頭. 地址:雲林縣斗南鎮中正路117號. 電話：05-596-3299. 時間：每日 21:30－05:00. 雖然這間店在雲林，但 ...
camille. 2021-10-15 00:05:40. 想 收 到 更 多 消 息. 〔中原美食〕太晚來就吃不到必吃點心-饅好吃。 炸饅頭. 中原大學 中原夜市 中原美食 中壢美食. 饅好吃。 炸饅頭 - 中原夜市店. 地址:桃園市中壢區大仁街56號. 這間店其實聽過好一陣子了. 但一直對炸饅頭的印象就是油膩、無聊. 最近看到IG許多介紹文後決定給他一次機會!來去吃吃看. 結果!我因為這間去夜市撲空了2次!!! 第一次9點多去已經賣完了關門了. 第二次8點多去很開心店還開著!結果!賣完了. 營業時間是15:00-22:00大家真的要提早來啊! 店家靠近中原大學女宿旁非常好找. 饅頭口味有10幾種，有鹹有甜!還有每日限定口味. 比較特別的是可以點半分，這樣就可以吃到比較多種口味.
2021年8月3日 · 1. 劉家豆花最經典的就是它的「冰」 它的冰很特別，是直接用黑糖水製成的，而且也不甜膩，身為長大人一定要吃過一次. 圖片來源：https://tw.openrice.com/zh/taoyuan/review/林口美食-龜山美食-下午茶甜點-劉家豆花-黑糖冰沙-綿蜜的芋頭口感好-近林口長庚旁-e133406. 2. 饅好吃. 這家店是專賣炸饅頭的，有甜有鹹，熱呼呼的炸饅頭外包裹著醬料，外酥內軟，價錢也十分親民，直得一試. 圖片來源：https://solo-guide.tw/【桃園美食】饅好吃%E3%80%82炸饅頭，林口長庚，桃園火/ 3. 院區隱藏爆漿車輪餅.
2021年8月10日 · 政治大學 早餐吃甚麼? 文山區 早餐 有問必答 政治大學 校園美食. 大家都說政大是美食沙漠，真的是無法反駁QQ 而且飲料店都快比餐廳還多了. 在這裡跟大家分享幾家自己吃過的店家，幫大家避雷! 之後再跟大家分享其他類型的餐廳. [前山] 古早味. 這家早上生意 ...
