搜尋結果
2017年7月12日 · 燕麥含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素B群、膳食纖維及礦物質. 其天然的濃稠感很適合拿來做冰淇淋. 我們用品質好的可可粉和燕麥一起來製作巧克力燕麥冰淇淋. 不只營養豐富 少了鮮奶油 低脂更健康 怕胖的媽媽更可以放心吃. 準備材料如下. 燕麥片 80g. 牛奶 600g. 無糖純可可粉 30g. 有機砂糖 50g. 如果你的可可粉是有糖的 那就不需要再加糖哦！ 首先把燕麥片和砂糖加到牛奶裡 放到電鍋裡外鍋一杯水蒸軟. 分次加入可可粉拌勻. 老實說 這時候我就偷吃了好幾口 這樣就好香好好吃. 放涼後再裝進容器裡放入冷凍 每隔1小時拿出來刮鬆拌入空氣 這樣才不會冰的太硬. 大約4-5個小時就有超美味營養的冰淇淋可以吃了！ 當了媽媽之後才開始意識到原來有這麼多東西不健康.
2021年10月5日 · 隨四季氣候的變化而調節飲食. 任何好東西都不宜過量 過與不及對身體都沒有好處 飲食需陰陽平和才是養生之道. 有時候身體需要補 有時候身體需要瀉. 陰陽平和，捕瀉平衡才是對身體最好的. 現在到了初秋這個時節，夏天時常貪喝冰涼的人，是時候該好好調養 ...
2015年7月29日 · 萬能的媽媽就要想辦法把冰淇淋變得很營養. 這樣就不用擔心孩子吃太多垃圾食物. 今天要介紹我常常在馬可先生補貨的三樣產品 高鈣燕麥奶+大燕麥片+黑芝麻粉. 馬可先生的燕麥奶含有高纖、高鈣、高鐵營養強化配方. 大燕麥片則含有豐富水溶性纖維，完整保留 ...
2017年9月21日 · 抹茶波士頓派. Mia問媽咪想吃甚麼呢？. 媽咪想吃抹茶耶 好~那就不管爸爸了 就是抹茶吧！. 來和Mia一起做抹茶波士頓派吧！. 細緻的蛋糕體夾雜香濃奶香 是好罪惡好美味的甜點！. 1. 蛋黃4個加入牛奶打勻. 2. 加入玄米油攪拌均勻.
2017年11月3日 · 手作健康麵包/巧克力甜菜根麵包. 甜菜根含有豐富的鐵質以及磷、鉀，營養價值高還可以消脂排毒，甚至對於癌細胞的發展有抑制作用. 可是做成料理難免會有一種土味 很多人不能接受 就連我家挑食老公也一樣. 聰明的主婦怎麼能放棄如此營養的好食材. 因此我 ...
2018年10月4日 · 1.65公斤才449元！. 而且還是有機的. 1. 將融化的奶油和砂糖攪拌均勻 再加入蛋白 注意融化的奶油要放涼溫度不能太高 否則蛋白下去就煮熟了. 2. 加入過篩的低筋麵粉 攪拌至看不到粉粒的麵糊. 3. 最後放入葵花籽仁拌勻就完成.
2021年6月16日 · 防疫期間 在家吃蚵仔煎 😍 我家的蚵仔煎很營養 不是用樹薯粉太白粉也不是用地瓜粉調製 而是使用營養豐富的純天然研磨 ...
