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不吃肉可以補蛋白質嗎?
蛋白質一天要吃多少?
豆漿有蛋白質嗎?
馬鈴薯有蛋白質嗎?
2024年5月9日 · 穩定追蹤期：當情況較為穩定時，便要注意飲食的均衡，全榖雜糧、蔬菜、水果、豆蛋、乳品、油脂堅果等六大類飲食要均衡攝取。 乳癌飲食以原型食物為主. 侯沂錚提醒，乳癌病友應注意不可攝取高油及高熱量精緻食物、生食與酒精，因為高油、高熱量的食物含有較多飽和脂肪，通常也會有較多膽固醇，從而刺激乳癌細胞增生。 患者免疫力較低，生食可能隱藏著許多細菌，故要避免生食。 此外，長期攝取過多精緻糖不僅容易肥胖，亦可能造成胰島素阻抗；過量酒精攝取則會促進荷爾蒙分泌及活性進而增加乳癌發生及復發的機會，因此建議病友以原型食物的營養攝取為主，不需另外補充營養劑或健康食品。
2023年12月5日 · 後者在化療前後的同一時間段，他們吃植物性飲食，避免食用精製碳水化合物的食物（麵包、麵食、餅乾、蘇打水）以及高糖和蛋白質的食物。 兩組在化療間隔期間都被建議多吃素食。
2024年4月30日 · 不吃肉也補蛋白質的4種食物！. 它吸收率贏黃豆、堅果吃對還降膽固醇. 蛋白質是人體必需的重要營養素，尤其是健身、減重，或者是面臨肌肉流失的年長族群，更是要注意蛋白質攝取；而在選擇攝取食材時，許多人或許第一時間都會想到肉類，或是雞蛋 ...
2024年4月11日 · 早餐怎麼吃才健康？ 換「這食物」避免誤中地雷. 蛋白質攝取的方式多，但正確補充蛋白質、遠離NG陷阱，更可讓民眾把關飲食健康事半功倍。 例如早餐可用一杯豆漿取代部分動物性蛋白或澱粉，補充「黃金三角營養」。
13 小時前 · 他提醒病友，後續還會有很多新藥出現，希望大家多堅持，不要輕易舉白旗放棄，除了定期追蹤外，日常均衡飲食、生活規律、運動，保持心情開朗，都能有效避免復發。大林慈濟醫院營養師賴思吟分享「乳癌化療期間及預防復發的飲食照護」／大林慈濟提供
13 小時前 · 大林慈濟醫院營養師賴思吟則分享「乳癌化療期間及預防復發的飲食照護」，她表示，營養不良可能造成體重流失，而每種癌別有不同的體重流失率，文獻表示乳癌大約佔21%，當面臨這樣的狀況會影響患者抗癌效果，降低乳癌患者對化療耐受性。
2024年4月2日 · 降血脂、降癌症風險，6種人大推這杯. 豆漿不僅富含優質植物性蛋白質，還含有大豆異黃酮等優良營養素，有助增肌減脂、改善女性更年期不適，甚至有抗癌功效。. 不過豆漿又可分為白豆漿與黑豆漿兩大種類，究竟這兩種豆漿差在哪？. 營養師詳解主要 ...
