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「水果之王」榴槤藥用價值高 吃後這樣去異味
此外,榴槤還含有非常豐富的鉀(每100g果肉中含436mg鉀),高於高鉀水果香蕉中的含量。鉀這種重要礦物質可以調節血壓,保持心臟和血管健康。 2022年發表的...發現,較高的鉀攝取量與較低的心血管疾病風險相關(降低13%),尤其是那些平時吃鹽多(鈉攝取量高)的女性,更能從較高的鉀攝取量中受益,從而使收縮壓降低 ...
台灣大紀元
3 小時前
陰鬱苦悶的低氣壓吹拂 促進食慾的身體保養良方
善用植化素營養 神清氣爽疲勞全消 梅雨季節就是個會讓人感到鬱悶懶散的時節。碰到這種時候,要吃什麼東西才能振奮精神呢? 「此時建議多多攝取能讓人神清氣爽的食材。舉例來說,番茄的酸味可以促進胃酸分泌,有助於消化蛋白質。除此之外,番茄裡的鉀可以幫助排出鹽分,因此也有預防高血壓的功效,而茄紅素則有抗氧化的效果。
健康醫療網 via Yahoo奇摩新聞
17 小時前