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高血壓病人可以吃香蕉嗎?
香蕉怎麼吃更營養?
高血壓患者可以吃哪些堅果?
高血壓可以吃蔓越莓嗎?
- 燕麥＆降血脂藥物。燕麥雖然是很健康的食品，而裡面的成分燕麥麩（Oat Bran）含有水溶性纖維β-聚葡萄醣，可以幫助降低血中低密度脂蛋白 膽固醇（俗稱壞膽固醇），一般人吃，是很好的養生食物。
- 葡萄柚、柚子＆降血脂藥物。很多人都知道葡萄柚不能跟降血脂藥物一起吃，但其實柚子等柑橘類的水果也會。這幾種水果會影響腸胃道中代謝酵素，讓藥物變得不好代謝，導致降血脂藥一直存在腸胃道中、增強吸收的濃度，導致血中膽固醇過低。
- 牛奶、鈣片、含有礦物質（如鐵、鎂、鈣）的保健食品＆多種藥物。有些人可能知道牛奶不能跟藥物一起服用，但如果是吃骨質疏鬆的藥物，也會有人覺得「那應該沒關係，還可以補鈣」。
- 高鉀食物如香蕉、菇類、綠色葉菜類＆心血管藥物。高鉀的食物對一般人來說，可以幫助降低體內的鈉離子，同時預防高血壓的狀況，是很健康的食物，像是香蕉、奇異果、桃子、香瓜、釋迦、榴蓮、芋頭、馬鈴薯、地瓜、山藥、南瓜等，都是非常營養的。
2022年12月22日 · 高血壓可以吃【 橘子、香蕉、草莓、芭樂、奇異果 】，因為富含鉀、鎂、維他命C等營養素，有助於降血壓，但要特別注意，有些水果可能會跟高血壓患者服用的 藥物衝突，建議可以諮詢醫師後再吃。
2023年9月4日 · 高血壓是現代人普遍面臨的健康問題之一，而飲食中的鈉攝取與血壓緊密相關。 攝取含有豐富鉀的水果，像是香蕉、芭樂、木瓜等對於穩定血壓有益處。
2021年10月25日 · 食藥署提醒：並非所有高血壓病人都不可以吃香蕉，主要與所服用的藥品有關，民眾如有疑慮，可向藥師或醫師諮詢，確保用藥安全。 此外，有些高血壓病人認為應該降低食鹽中的鈉含量，於是選購低鈉的薄鹽醬油或低鈉鹽。
2023年10月16日 · 「這種降血壓藥」應避免食用大量富含鉀離子的食物，如香蕉、柳橙、綠色葉菜類蔬菜、鉀鹽、低鈉鹽等，以免造成血鉀堆積，而引起高血鉀症狀。 第一頁
2021年9月28日 · 食藥署也提醒，並非所有高血壓病人都不可以吃香蕉，主要與所服用的藥品有關，民眾如有疑慮，可向藥師或醫師諮詢，確保用藥安全。
高血壓患者在享受美食之餘，不妨多多食用以下有助降血壓的5種水果： 1. 香蕉 香蕉 富含 鎂、鉀、碳水化合物 等營養素，其中的鉀離子可以有效平衡體內過多的鈉，以降低
