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八段錦是一種傳統的健身、練功的運動，它將全身肢體的伸展拉筋運動，配合呼吸吐納來進行。 八段錦招式簡單、容易學、容易單獨練習，運動量不劇烈，不拘場地等特點，最適於中老年人的健身練功運動。 八段錦口訣. 一段錦：雙手托天理三焦 五段錦：五勞七傷往後瞧. 二段錦：左右開弓似射鵰 六段錦：兩手攀足固腎腰. 三段錦：調理脾胃單舉手 七段錦：攢拳怒目增氣力. 四段錦：搖頭擺尾去心火 八段錦：背後提點百病消. 一段錦：雙手托天理三焦. 功 效：足心上提，對便祕、頻尿、頭痛、頭暈等有好處。 雙手托天，使胃腸蠕動增強，強化消化吸收功能，對某些內臟下垂、腸炎、便祕、消化不良等有助益。 二段錦：左右開弓似射鵰. 功 效：增強肺活量，提高血中氣濃度，對慢性支氣管氣喘、肺心病患者有好處。 三段錦：調理脾胃單舉手.
好心情手冊Ⅰ－情緒會傷人. 作 者：David D. Burns 譯 者：李華民. 撰文/Dr. Yang健康記者編輯. 本書不流於學術分析，在說明治療觀點的同時，作者也輔以大量的案例，因此全書內容相當生動，用字也相當淺白易讀，在閱讀之際即能逐漸轉化「壞心情是無可避免 ...
目前位置：首頁 > 主題企劃館 > 健康活動快訊 > 台北市每月健康活動訊息 > 2009年5月3日－關懷我們的下一代系列講座－聽心臟在說話－愛與療癒的力量- 國立國父紀念館
網路健康資源 撰文/Dr.Yang健康記者 藥師週刊中的中藥學堂，由任職中藥局藥師執筆，由藥師觀點，提共大家中醫藥養生保健資訊。 此為搜尋台北市藥師週刊Pharmacist Weekly中「中藥學堂」文章列表。 搜尋時間：～2009-09-14
吳尚俊醫師 二東健康教育中心 本資料參考：臺大醫院－健康教育中心的 民眾健康講座 網頁，並選擇衛教時間較長的課程，民眾若對其他課程有興趣，請至台大官網查詢。
撰文/ 台北市立聯合醫院中醫院區楊麗姝醫師. 薰臍療法，是將藥物製成膏狀，填充於肚臍上，上面放置艾條，利用艾火燃燒的熱氣將藥物經由肚臍傳導至人體內，促進神經、體液的調節作用，增強免疫力，而達到預防、保健、治病的功效。 【薰臍療法的原理】： 薰臍療法是中醫『灸療』和『藥療』的結合，臍又叫臍中穴（神闕穴）屬任脈，神闕穴與胃、脾、腎關係最密切，乃神氣出入之門戶也。 為任脈、督脈、衝脈，三條經脈在此交會，經脈之氣通貫五臟六腑、四肢百骸、筋骨皮肉。 肚臍部的表皮角質層最薄，其筋膜與腹膜直接相連，臍下腹膜有腹璧動脈、靜脈、豐富的微血管網、靜脈網，有第十肋間神經前內側支分佈。 肚臍部屏障功能最弱，敏感度也較高。
2008年8月30日 · 懷孕之後,又面臨懷孕初期胚胎不穩問題,一直出血,其間雖然臥床休息2星期,西醫連續打針吃藥也止不住,還回去高雄看了吳財秀醫師,花了幾千塊都沒效, 後來決定還是回來給楊麗姝醫師看,開了7天草藥,沒想到才吃了3天竟然就穩住了!現在已順利懷孕7個月了,真的很感謝林口長庚王馨世醫師及楊麗姝醫師,沒有他們一個幫忙找出問題,一個幫忙胚胎著床及穩住寶寶,我想也不知道還要等到何時才會懷孕! 其實在求醫過程中,看了許多不孕夫妻,他們真的很辛苦,算起來我們其實都不算什麼,但是因為一開始的錯誤觀念,認為精蟲檢查只要做一次就好,所以我們很相信北城婦幼醫院的檢查結果,
