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1. www.doctoryang.info › article_detail7/29 降膽固醇飲食 - Dr. Yang 楊麗姝中醫網路醫院

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   動物性油脂：豬油、牛油、雞油、魚油、海豹油 飽合油脂：豬油、牛油、雞油、椰子油、棕櫚油、奶油、起司 不飽和油脂：芥花籽油、橄欖油、花生油、菜籽油、酪梨油、堅果及種子類-----降低膽固醇健康食物 燕麥 紅麴 深海魚與海藻

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3. www.doctoryang.info › health_chapter一般藥膳 - Dr. Yang 楊麗姝中醫網路醫院

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   一般藥膳. 我是什麼中醫體質：中醫養生－食物特性、體質分型. 【我是什麼中醫體質】，要如何搭配食物、藥膳，來調養身體。. 中醫體質可以分為7項體質來分辨別分型如下：1.【寒性體質】、2.【熱性體質】、3.【氣虛體質】、4.【血虛體質】、5.【陽虛體質 ...

4. www.doctoryang.info › health_detail《健康QA》初經在何時來比較正常，可否將它延期，經後如何調理﹖ ...

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   1. 初經在何時來比較正常，可否將它延期. 一般少女的初經年齡平均是11-13歲，由於氣候、遺傳、營養的影響，初經的年齡會有所不同，最早可能為10歲，最晚為18歲。 初來時月經為暗紅色月經期不規則，經量也不多，因身體的內分泌系統尚未完全成熟，需等到身體成熟後，才逐漸形成週期性月經。 現代人愈來愈早熟，初經的平均年齡，已提早大約是十二歲，您小女兒的初經的年齡是11歲，算是正常。 已屆青春期的初經，身體的內分泌發育成熟，無法用中藥將初經停止或延期。 2. 若無法使 (初經)晚點到，那經後如何調理她的身體，以利日後經期能順。 十至十五歲是兒童進入青春期【期】，發育最旺盛的階段，把握青春期，借助中藥調理體質，使其發育更完善。 青春期的發育，需要蛋白質、鈣質、鐵質的營養。

5. www.doctoryang.info › health_detail生男生女秘訣--酸性食物與鹼性食物 - Dr. Yang 楊麗姝中醫網路醫院

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   生男生女秘訣--酸性食物與鹼性食物. 多食酸性食物容易導致代謝症候群，及三高體質如高血壓、高血脂、高血糖。. 多食鹼性食物，才能保持身体健康。. 撰文/ 台北市立聯合醫院中醫院區楊麗姝醫師. 提供生男生女飲食秘訣供參考。. 食物除含有碳氫氧之外，尚 ...

6. www.doctoryang.info › note_detail保麗龍杯(PS)「6」號杯飲料的盛行‧ - Dr. Yang 楊麗姝中醫網路醫院

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   2007年10月31日 · 看了很多報紙報導，仿間常用飲料杯共有紙杯、玉米提煉PAL、PP塑膠杯、保麗龍 (PS)「6」號杯共4種，選擇其實不多。. 若是站在健康兼具環保角度，我的閱報收穫是: 紙杯安心，保麗龍碗 (PS)「6」號杯要熱吃三思‧. 以及 建議業者給予自備容器者優惠 ...

7. www.doctoryang.info › article_detail主題:8/20 好心肝食物 - Dr. Yang 楊麗姝中醫網路醫院

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   主題:8/20 好心肝食物 來賓： 藥理專家 潘懷宗 台北聯合醫院營養部主任 金惠民 台北醫學院教授 林松洲 示範廚師 胡朝光-----高血壓病人飲食加減法 加 優質蛋白質 微量元素(如鉀 鈣 鎂等)

8. www.doctoryang.info › health_detail113【栝蔞實】Trichosanthis Fructus - Dr. Yang 楊麗姝中醫網路醫院

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   文章回覆 (0) 113【栝蔞實】Trichosanthis Fructus. 七、止咳化痰藥. 撰文/ 台北市立聯合醫院中醫院區楊麗姝醫師. 功效：清熱散結，化痰導滯，潤腸通便。. Dr.Yang藥材養生事典. 【栝蔞實】 Trichosanthis Fructus. 別名：. 分類： 七、止咳化痰藥.