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2023年2月6日 · 其中，葉黃素及玉米黃素是唯二能存留在黃斑部的抗氧化物，可以過濾對眼睛有害的藍光、保護眼睛細胞、避免病變。 高敏敏推薦15種高含量葉黃素及玉米黃素食物，同時提醒大家，用眼50分鐘就要休息10分鐘；多看戶外遠方，放鬆眼睛睫狀肌。
2020年1月3日 · 維他命A是構成視紫質的成分，視紫質可提升眼睛對光的敏感度，讓人在黑暗的環境也可辨識影像；飲食上攝取維他命A不足，容易有夜盲或弱視的問題。 另外，維他命A可保護角膜，維持正常淚水份泌，可抵禦病毒入侵，並預防乾眼症。 維他命A豐富的食物包括豬潤、雞蛋、牛奶、吞拿魚、鯖魚等；橙黃色及深綠色蔬果如粟米、南瓜、黃芯番薯、芒果、西蘭花等，亦含豐富胡蘿蔔素，有助維持眼睛健康。 「深綠色蔬菜如菠菜、羽衣甘藍等亦含葉黃素及玉米黃素，可過濾藍光呢！ 」朋友瞪大眼睛問︰「你所指是電子熒幕產品所產生的那種藍光嗎？ 除防藍光的保護膜及眼鏡外，竟然食物都可抵擋藍光？
2017年3月1日 · 黃玲玲醫師直言，長期有黑眼圈問題者，最基本要調理好臟腑，最快最直接方法是針灸，如怕針可單用中藥調理，但最理想是「針灸+中藥」，以十次治療為一個基本療程。 針灸治療主要分兩部分，一是局部（眼部周邊），二是對應臟腑問題加配身體穴位，再配合中藥調理臟腑，便可對整體改善臟腑功能有標本兼治作用。 其中，針灸眼部周邊穴位如攢竹、睛明、四白、絲竹空、承泣等，她強調可以「一針見效」，有即時減淡黑眼圈的效果。 事實眼周血管密集，只是偏幼細，所以一旦身體氣血運行不暢，例如用眼過度、休息不足、情緒易動怒或愛哭等情況，因血液流動慢，眼部周邊較薄皮膚便容易有青筋瘀色顯現。 因此只要用針灸治療，刺激眼周局部的血液循環，黑眼圈等問題自會有改善作用。
2017年11月29日 · 到底原因是什麼？ 哪些眼藥水不含防腐劑？ 應避免使用含防腐劑的眼藥水的人士： 眼睛敏感. 使用後眼紅、感不適. 需長期滴眼藥水. 有眼乾問題（長期眼澀、眼紅、視力時朦時清等） 青光眼患者. 經常戴隱形眼鏡. 有關人士長期使用含防腐劑的滋潤眼藥水可以使眼睛出現不同症狀。 特別是含有化學防腐劑 (Chemical preservatives)的眼藥水，症狀包括： 影響角膜表皮，易損害結膜. 視力或變得模糊. 眼睛易紅、有灼痛感. 戴隱形眼鏡人士使用含防腐劑的眼藥水，也可增加不適、發炎的機會。 因隱形眼鏡會吸收眼藥水，如眼藥水含防腐劑，防腐劑就變相會長期接觸眼睛（尤其非即日即棄隱形眼鏡），增加增加發炎可能性。 不含防腐劑成分的眼藥水例子如下： 淚然人工淚液.
2016年11月2日 · 功效：促進眼部血液循環，改善黑眼圈 【延伸閱讀】返工前急救按摩穴位 20分鐘踢走黑眼圈 5. 睛明穴 位置：近鼻側的眼角 功效：明目、改善眼矇 6. 四白穴 位置：兩眼平視，眶下孔凹陷處 功效：改善眼袋 7. 迎香穴 位置：位於鼻子兩側，即鼻翼根部正側方
2023年6月8日 · 1.燕麥. 哈佛醫學院建議，成年人及青少年每日攝入25至30克膳食纖維，其中至少5至10克來自可溶性膳食纖維。 因此早餐吃一碗燕麥片能有助降低膽固醇，當中可提供1至2克的可溶性纖維，同時還可以搭配香蕉或士多啤梨等水果，增加纖維攝取量。 2.大麥和其它全穀類. 這類能夠增加膳食纖維的攝取量，同時富含可溶性纖維，有助降低體內壞膽固醇（LDL），減少患上心血管疾病的風險。 3.豆類. 豆類食物如扁豆、紅腰豆、黃豆等富含可溶性纖維，除了有效降低體內壞膽固醇（LDL）、製造血紅素以外，身體需要更長的時間消化，從而增加飽腹感，因此要避免進食過量，同時亦適合需要減肥的人士。 4.茄子和秋葵. 茄子和秋葵熱量較低，而且含豐富膳食纖維，有助降低血液中膽固醇。 5.堅果.
2024年3月14日 · 消委會分別從百貨公司專櫃以及個人護理用品店等，購買了15款聲稱具除皺功效的眼霜產品，涵蓋不同價位的型號，每款售價由$179至$1,060，以每毫升或每克計則由$11.9至$58.3不等，並首次邀請超過220位年齡介乎40至55歲的亞洲女性，進行為期30日的半面研究 ...
