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2017年9月21日 · 避免跑步受傷，步幅不要隨便調整. 步幅指的是跑步時單腳跨出去之後，兩足之間的距離，這距離長短基本會跟身高與速度相關。. 身高越高的人，腳越長，跨的步子自然就比個子矮的大，如果是大步走路的話，步幅的大約是身高的0.45左右，跑起來的話，就隨 ...
2020年8月19日 · 兒童生長需要先有足夠的營養條件，讓體重和BMI在正常的生長曲線範圍內穩定增加，孩子就可以自然穩定地增加身高。如果兒童長時間營養不良致使體重低於第3百分位曲線或BMI小於第5百分位曲線，則身高增加將隨之停滯，甚至引起其他疾病。
2020年1月10日 · 是。從醫學角度看，女生在15歲、男生16歲，生長板應該就長了99％，也就是說，生長板閉合要再長，只剩1％。坊間介紹的脊椎拉高或是伸展運動，其實是去改善脊椎側彎或是駝背，把應有的身高高度補齊而已，而不是真的額外長高。（推薦閱讀：拒絕 ...
2017年7月26日 · 5個月瘦18公斤！ 營養師宋明樺是怎麼辦到的？ - 康健雜誌. AA人生. 健康焦點. 健康問答. 健康檢測. 課程活動. 嚴選商品. 特色內容. 瀏覽數 298,964. 5個月瘦18公斤！ 營養師宋明樺是怎麼辦到的？ 產後媽咪最擔心體重再也回不去。 其實，只要掌握正確觀念，也能像營養師宋明樺，在短短5個月內瘦18公斤，而且皮不鬆、肉不垮，瘦得好看不復胖。 2017-07-26. ．文 ／ 黃惠姍. ．出處 ／ Web only. ．圖片來源 ／ 營養師宋明樺提供. 字級. 收藏. 分享. （照片提供／營養師宋明樺） 俐落馬尾、身材高䠷勻稱，在螢光幕前說起話來有條有理，是台北市營養師公會兼任居家營養師宋明樺給人的一貫印象。
2022年6月2日 · 專家揭2大主因才是元凶. 正確量測腰圍3步驟 青壯年和老年人建議數值不同. 黃彗倫指出，以身高的一半來測量腰圍不是新做法，以前就有相關研究提出建議，但不知為何沒有被廣泛重視，「類似的身體量測方式會不斷改變，除了BMI和腰圍，現在更多人想要測肌肉量，就是這個道理。
2021年2月27日 · 典型巴金森氏病發病年齡約在60歲左右，常常會讓患者以為是正常的老化現象，造成真正確診時已有明顯的運動障礙。 針對運動障礙，臨床上常用的分期方式由輕到重為： 第1期：臨床症狀只在單側肢體，日常生活不受影響。 第2期：臨床症狀發生於雙側肢體，但尚未有平衡問題。 第3期：輕至中度活動障礙，出現姿態不穩，可自行活動。 第4期：嚴重的活動障礙、仍可自行站立或行走。 第5期：無法自行走動，須以輪椅代步或是臥床，日常生活完全倚靠他人。 確診巴金森氏症的患者最重要的是接受適當的藥物治療，隨著病程愈久，藥物的反應可能變差，藥效時間縮短，甚至在下一次服藥之前出現運動困難的情形（wearing-off phenomenon），就像是整個人忽然斷電（off-phase），此時應該與醫師討論是否合適進行外科手術評估。
2019年8月5日 · 40歲的南韓女星李孝利（167公分）近期也以火辣曲線為雜誌拍照，肉眼看絕對只有4字頭的身材，同樣比想像還要重，她曾在實境節目中透露，體重超過55公斤。 不管劉濤或李孝利，鏡頭前穠纖合度、活力十足，印證所謂「理想體重」，不再只取決於體重機的數字。 （李孝利也曾大方表示體重超過55公斤。 圖片來源：李孝利 IG ） 理想體重應該有彈性. 大多數人在開始減重前，會先設定一個目標數字，營養師菲爾德（Emily Field）認為，這個數字應視情況而變化：「很多人腦海裡都有一個理想的體重數字，但這數字和真正能有元氣、精力、活力的生活型態，可能是相牴觸的。 」尤其現在很多人傾向多一點肌肉的體態，所以看起來已經很完美的身材，站上體重機，或許都比想像再重一些。
