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2023年9月26日 · 台灣預防保健協會理事長趙順榮臉書貼文指出，咖啡因內含的成分，除了會加快人體的血液循環，還會加速維生素B群的消耗，所以「B群＋咖啡」組合方式不僅無法達到讓提神效果加倍的目的，更會讓人越感疲憊。 咖啡+維生素B不會讓人精神百倍！ 反而會出現反效果. 具有藥師證照的趙順榮表示，維生素B群在人體中扮演著協助酵素代謝營養素的「輔酶」角色，屬於身體重要的代謝工具，如果B群攝取不足，就容易覺得虛弱無力。 至於咖啡因，這是1種黃嘌呤生物鹼化合物，常存在於咖啡樹、茶樹、巴拉圭冬青，及瓜拿納的果實及葉片裡，屬於中樞神經興奮劑，可以暫時地驅走睡意，恢復精神。
2022年5月26日 · 記起來！這2處別太亢奮，小病都有救！為什麼吹冷氣、咖啡酒喝太多，神經系統會紊亂？這種花有效逆轉自律神經失調！
2020年12月15日 · 「喝咖啡加上B群，更能提神」這是真的嗎？台灣預防保健協會理事長趙順榮臉書貼文指出，咖啡因內含的成分，除了會加快人體的血液循環，還會加速維生素B群的消耗，所以「B群＋咖啡」組合方式不僅無法達到讓提神效果加倍的目的，更會讓人越感疲憊。
2020年2月26日 · 英國阿斯頓大學生命與健康科學學系的研究員發現，當受試者發覺社群平台上其他同儕們常吃蔬菜與水果的時候，他們也會這麼吃；反之，如果社群媒體的用戶愛吃垃圾食物或零食，那他們也會做出相同的事情，研究發表在《食慾期刊》（Appetite）。
2020年4月16日 · 一、上班吃大小餐 造成疲累、脾胃失調 (01:11) 現在的社會，像是服務業的美容師、美髮師，還有餐飲業、銀行業、工程師、研究人員和在百貨公司的櫃姐，特別是忙碌的時候，常常在吃飯的時間不能好好吃飯，吃飯的時候也是緊張的不得了，快速的吃幾口飯填飽肚子，結果，造成消化不良、脾胃功能失調，身體出現許多小毛病。 喝四神湯消除疲勞超有效！ 四神湯降血壓、抗癌、消水腫，每天拍打腎經，強腎恢復體力、減肥除濕氣 ｜ 胡乃文開講Dr.HU_28. Watch on. 吃飯時間不固定的人，有的時候會這樣想，既然下一餐不知道什麼時候吃，那我這一餐就吃多一點，吃的飽飽的，可以撐久一點不餓肚子，撐到下午兩、三點才吃午餐，能吃的時候就吃很多，沒時間吃就餓肚子或吃少一點，，你要是經常這樣做，那就是在吃大小餐了，這樣不好。
2024年3月21日 · 這個階段代表婦女卵巢生理機能逐漸退化，通常會伴隨著月經紊亂、熱潮紅、夜間盜汗、性交疼痛、情緒焦慮、失眠等症狀。 因此，我們本次就針對「更年期保養方式」進行觀測，一起來看看有哪些訣竅能讓大家從容度過更年期吧！ 《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近3個月內「更年期保養方式」話題的網路聲量表現，帶您了解網友熱議的更年期保養方式。 掌握更年期保養8招 幫助擺脫身體不適. 觀察近3個月網友針對「更年期保養方式」相關話題的討論，可以發現在更年期階段，女性需要透過「健康均衡飲食」來提供身體足夠的營養。 國民健康署提醒，中年女性基礎代謝率會降低，飲食應該少油炸、少鹽、少糖、多纖維，建議以減少高熱量食物攝取為原則，均衡補充各類食物。
2020年12月17日 · 粉絲問：「南瓜不能吃太多，到底多少才是太多？」 胡醫師：「其實，你的身體會告訴你，你覺得有點飽脹了，甚至於打飽嗝了，你說這個時候是不是已經吃多了！就這麼簡單嘛！」 粉絲：「可以每天吃嗎？
