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2022年4月19日 · 一次告訴你. 廖偉呈 藥師. 2022年4月19日 · 6 分鐘 (閱讀時間) 許多民眾會諮詢選購哪種B群比較好？ 微笑總是先反問：「請問你服用B群的目的是什麼？ 」是的！ 服用目的不同，挑選B群的原則也大不相同，本周微笑想與大家分享B群挑選小撇步。 市面上的B群商品琳瑯滿目，各自主打不同的特色與優點，但明明都是B群，為什麼有這麼多的區別？...
2024年5月4日 · 健康2.0. 2024年5月4日. B群怎麼吃？ 早上吃還是晚上吃B群比較好？ 每個人都可以吃B群？ 網路節目《如果云知道》主持人鄭凱云，邀請藥師 蘇柏名 解答各種維生素B群問題。 B群是什麼？ 蘇柏名指出，B群其實是一群輔酶的總稱，對身體新陳代謝有重要作用，而B1到B12都有獨特功效。 看更多： 吃B群助代謝！ 起床吃還是睡前吃？...
2023年6月6日 · 廣告. 免疫力失調吃「B群」有用嗎？ B群什麼時候吃更有效？ Yahoo奇摩顧健康. 更新時間： 2023年6月6日. B群 能幫助提升免疫力嗎？ 在各式各樣難以預防的病毒盛行之際，為了維持體力，提升身體的抵抗力，有不少人會吃「B群」來改善免疫力。 究竟吃B群對免疫力有幫助嗎？ B群又該怎麼吃呢？ 趕快跟著Yahoo奇摩顧健康一起了解！...
2023年4月29日 · 三立新聞網. 更新時間： 2023年4月29日. 生活中心／彭淇昀報導. 現代人重視健康，不少人會透過吃保健食品照顧身體，其中維生素B群（Vitamin...
2024年2月1日 · B群是什麼？ 藥師鄭郁陵指出，B群其實包含了維生素B1、B2（核黃素）、B3（菸鹼素）、B5（泛酸）、B6、B7（生物素）、B9（葉酸）及B12共8種維生素。 看更多： 最完整的B群功效、吃法曝光！ B群什麼時候吃？ 這些天然B群食物吃起來. B群有什麼功效？ B群什麼時候吃？ 1.提神、提升腦力....
2024年4月19日 · 藥師蘇柏名在網路節目《如果云知道》中分享，B群是由一群能幫助身體新陳代謝的輔酶組成，不是只有單一作用，其中和神經較為相關的為B1、B6、B12，年輕人若缺乏B群可能會出現精神不濟、晚上很累卻睡不著的情況，最大的原因則出自於「神經不安定」。 蘇柏名...
2023年7月15日 · 人體的新陳代謝過程中，維生素B群作為輔酶協助代謝營養素，補充足夠的維生素B群可以幫助我們「更有效率地將營養素轉化為能量」。 因此，若是想透過補充B群來提振精神，建議選擇含有高劑量B1、B2、B3、B6、B12的綜合維生素B群。 解酒使用：B1、B2、B3. 身體代謝酒精時，需要維生素B1、B2和B3作為輔酶。 因此如果想在飲酒前後幫助酒精代謝，可以考慮補充這些成分。...
