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2012年12月20日 · 那麼到底要補充多少呢？. 他建議每一公斤的體重最好補充6克、7克的碳水化合物。. 例如，一個60公斤的人，需要在前一天補充60*7=420克的碳水化合物。. 所以，讀者若是想要在下一次的馬拉松有所進步。. 除了在賽前的鍛鍊外，也可以試試在賽前補充碳水化合物 ...
2019年2月19日 · 一、先水洗，再煮. 將鍋子注水加至七分滿，將水煮開. 用清水溫柔地搓洗麵線 (先將水煮開的原因是如果太早清洗麵線，麵線容易糊成一團) 將麵線放入鍋中，用筷子溫柔攪拌開. 優點：有效降低麵線鹹度。. 二、先煮，再水洗. 將鍋子注水加至七分滿，將水煮開 ...
最近許多報導都指出，開會的時候最討人厭舉動，就是眼睛一直盯著手機看。當然在跟情人吃飯的時候，盯著手機看也是不怎麼討喜。仔細想想，在各種社交活動裡頭，一直滑呀滑的，的確是件非常不禮貌的事情。甚至有人更誇張的在電影院裡頭公然的whats
2016年12月21日 · 番茄蛋包麵佐起司漢堡排食譜 我們所追求的是讓小朋友吃得健康又開心，於是我們的餐點中包含了蛋、肉、青菜，主菜麵食味道我們採用的是番茄所製成的醬汁，因為蕃茄中含有 13種維他命及17種礦物質，更含有大量的蕃茄紅素，更值得一提的是我們的漢堡排都是純手工揉捏製成，讓小朋友吃一餐就 ...
2017年5月12日 · 打拋豬蛋包薑黃麵 設計與製作者：Apple Hsieh 這道打拋豬蛋包薑黃麵是由『健康玩味 薑黃麵線新煮意』，食譜募集活動的參賽者所設計與製作，打拋豬算是泰式料理裡面容易入門的一種，食材容易取得，一年四季煮來吃都不會太奇怪，加上薑黃麵線屬於炊仔麵，就算事先燙過再炒，也不會有軟爛的 ...
2017年1月22日 · 在農曆十二月二十四這天，為感謝神明一年的辛勞，依照傳統習俗，送神回天庭，於農曆大年初四這天，依照傳統習俗，民眾須準備豐盛的供品迎接神明回人間，因此大年初四又有接神日、迎神日一說，在迎神日這天通常會祭拜神明及灶神，俗話說「送神早、接神晚」，所以通常下午四點後才開始祭 ...
2017年6月28日 · 閏月添壽紅包-開會討論. 給爸媽的閏月添壽紅包金額，建議可先跟姐妹討論過，最好大家能討論出一個平均紅包金額，大家依照平均金額來包，也避免讓姊妹感到有壓力。. 閏月添壽紅包其實沒有硬性規定該包多少，也沒有一個規則可供依循，多以心意來決定 ...
