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2023年9月1日 · 膠原蛋白 (Collagen) 又稱為膠原，是一種豐富的蛋白質成分，到現今大約已經辨識出 28 種不同的類型。 而在人體中，最常見的就是 Types I、II、III、IV 和 V 這 5 類型膠原蛋白。
人體有16%是蛋白質，其中又有30%是膠原蛋白(Collagen)，可以說是人體中含量最多的蛋白質，屬於纖維蛋白種類，與身體一起負責體內的新陳代謝，以維持彈性。
2019年7月1日 · 膠原蛋白(Collagen)是哺乳動物中含量最豐富的蛋白質(約占20-30%)，膠原蛋白因其結構有助於組織結構維持機械性能、組織和形狀，因此不同型的膠原蛋白可能分別對於我們皮膚或是軟骨關節會有益處[2]。
2024年1月21日 · 膠原蛋白 (Collagen)是只存在於動物體內的結構性蛋白質，廣泛存在於各組織、器官之中，對生物個體起到支撐、連結等作用；在哺乳動物體內含量相當豐富，在人類個體中，更有近三分之一的蛋白質為膠原蛋白。
膠原蛋白（Collagen）是體內含量最豐富的蛋白質，主要由甘胺酸（Glycine）、脯胺酸（Proline）及離胺酸（Lysine）三種胺基酸組成，廣泛存在皮膚、軟骨、骨骼、韌帶、血管壁、牙齦等 結締組織 中，有著組成、支撐及固定細胞組織；維持組織完整、彈性伸縮
膠原蛋白好處及功效多多. 在 2019 年《Journal of Drugs in Dermatology》指出，口服膠原蛋白補充品，能達到至保持皮膚緊緻、有彈性及具有保濕功效。 就目前有研究的膠原蛋白補充品，主要針對身體三個方面進行保養包括：皮膚-有助提升皮膚彈性、水潤度及淡化細紋。 骨骼- 減緩骨骼骨膠原流失而引致骨質疏鬆的情況；；最後在關節方面，有助改善骨骼和關節間的潤滑度 。 3. 膠原蛋白要吃多久才有效？ 營養師表示，每個人的體質、狀況和作息時間也不同，所以有效時間也不能一概而論。 有山卜些人很快可以看到效果，有些人可能需更多點時間。 建議持續吃膠原蛋白補充品約至少2~3個月，相比之下，更容易看到膠原蛋白對身體的幫助及不同。 太妍腹肌減肥練靠Pilates及意志！
2023年7月2日 · 膠原蛋白是一種很大型的蛋白質，分子量高達數10萬，以三股螺旋的型態形成很長的纖維，膠原蛋白的特性是有很好的彈性，可以提供人體裡面彈力的結構，可以說是人體裡的張力網。 根據研究，一條細細的膠原蛋白纖維，直徑不過0.15公厘，僅僅等於一根比較粗的頭髮這麼細而已，但是竟然可以拉住它2000倍的重量，然後長度最多可以延長為兩倍之長。 可見膠原蛋白驚人的拉力與彈性。 世界上沒有素的膠原蛋白. 所以有此一說，撐起高大植物的纖維是纖維素，但是纖維素沒彈性，所以植物無法行動；而撐起動物的纖維的是膠原蛋白，但是膠原蛋白有彈性，所以動物能自由活動，就是靠膠原蛋白。 所以世界上沒有素的膠原蛋白，不要被誤導了， 請參考植物沒有膠原蛋白。 膠原蛋白分成27型.
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2021年9月7日 · Collagen peptide supplementation (COL), in conjunction with exercise, may be beneficial for the management of degenerative bone and joint disorders. This is likely due to stimulatory effects of COL and exercise on the extracellular matrix of connective tissues, improving structure and load-bearing capabilities.
第一型膠原蛋白：存在於全身組織，有助於增長肌肉、拉伸肌膚，是 養顏美容 的重要因子。 第二型膠原蛋白：存在於軟骨、關節等處，可提升身體靈活度、增進行動力。 第三型膠原蛋白：存在於肌膚、血管與內臟，能夠維持器官、血管內壁彈性，對肌膚彈性也有一定維持效果。 若想攝取膠原蛋白，可從一般生活的飲食著手，最常見的來源即是豬皮、牛筋、大骨湯等食材。 不過膠原蛋白只存在於動物成分中，因此若是素食的民眾，可能就得靠大量攝取不同種類蛋白質才能獲取膠原蛋白原料。 （若想更瞭解膠原蛋白的功效與獲取方式，可以參考《膠原蛋白》這篇文章！ 小學堂. 二、膠原蛋白功效通通告訴你！ 不可錯過的膠原蛋白粉功效！ 由於一般飲食中補充到的膠原蛋白分子量過大，不易被人體有效利用，因此不少人會選擇使用膠原蛋白粉產品來補充膠原蛋白。
2023年12月5日 · A structural protein is one that makes up the structure or framework of your cells and tissues (1). There are 28 known types of collagen, with type I collagen accounting for 90% of the...
