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1. www.doctoryang.info › health_detail檢驗是否排卵試紙：尿液中的LH ( luteinizing hormone 促黃體生 ...

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   當檢測postive時，表示卵已經排出了。. 檢測請使用中段尿液。. 女性是否已經排卵，可以用檢測LH ( luteinizing hormone 促黃體生成素)荷爾蒙得知。. LH ( luteinizing hormone 促黃體生成素)排卵試紙，結果判讀。. 附上：女性月經生理，體內荷爾蒙，及子宮變化。. 男性精子 ...

2. www.doctoryang.info › article_detail可消耗 272 大卡熱量（約 1碗飯）的運動種類及其時間表 - Dr. ...

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   2008年1月5日 · 所以貼出來給大家看看。 網址：請自行前往觀賞。 因為有智慧財產權，所以不能貼圖過來。 舉例： 跑步 ( 8公里/小時) 30分鐘. 跑步 ( 12公里/小時) 20分鐘. 我就取中間值，25分鐘，已方便大家記憶。 所以， 60公斤的成人，跑步25分鐘，可消耗一碗飯280大卡。 以此類推。 一碗飯，是280大卡。 所以. 60公斤的成人，掃地70分鐘，可消耗一碗飯280大卡。 60公斤的成人，拖地55分鐘，可消耗一碗飯280大卡。 60公斤的成人，騎腳踏車90分鐘，可消耗一碗飯280大卡。 60公斤的成人，跑步25分鐘，可消耗一碗飯280大卡。 60公斤的成人，爬樓梯30分鐘，可消耗一碗飯280大卡。 60公斤的成人，籃球35分鐘，可消耗一碗飯280大卡。

3. www.doctoryang.info › note_detail<影片>市民體內「卡」環保，飲食熱量要多少 - Dr. Yang 楊 ...

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   點選 市民體內「卡」環保，飲食熱量要多少 的影片。 下方影片轉載來源：台北市政府衛生局網站。 大家可去衛生局網站下載回家觀賞。 或是直接瀏覽下方影片。 第一次瀏覽時，需要等待一些時間，因為影片檔案比較大。

4. www.doctoryang.info › health_chapter衛生署國健局健康資源 - Dr. Yang 楊麗姝中醫網路醫院

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   健康醫療館 中醫不孕症科 懷孕生殖醫學 男性不孕症篇 女性不孕症篇 送子鳥成功案例及基礎體溫 好孕糖分享與寶貝合照

5. www.doctoryang.info › note_detail用安全方法 挑戰減肥極限 - Dr. Yang 楊麗姝中醫網路醫院

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   800卡，才能提供身體最基本的活動能量。 3.每天增加500大卡的熱量消耗 當身體維持在「少近多出」的流動狀態下，你想要不瘦都難，每天增加500卡熱量消耗，例如：快走一小時、騎腳踏車30分鐘，總之多運動就對了。

6. www.doctoryang.info › article_detail主題:8/28 成功減重 - Dr. Yang 楊麗姝中醫網路醫院

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   主題:8/28 成功減重 來賓： 藥理博士 潘懷宗 營養師 謝宜芳 成功減重者 薇薇安 成功減重者 大熊-----薇薇安減重飲食原則 1.不要吃加工食物 2.偶而吃點醋或酸性食物 3.天然蜂蜜或果糖代替砂糖

7. www.doctoryang.info › note_detail讓身體停在巔峰期--上班族要看 - Dr. Yang 楊麗姝中醫網路醫院

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   」醫師舉例，如果 25歲之前，不動的時候可以消耗 5卡，25歲以後可能就只消耗2 卡。所以，「在25歲之後吃的份量與之前一樣多，就會發胖。」因為身體基本消耗的熱量減少，攝取耗的熱量很容易就超過所消耗的熱量。